南瓜饼的制作方法

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早餐南瓜饼怎么做？

随着经济的发展，人们生活水平的不断提高，人们对饮食的

要求也越来越高。不仅要好吃还更加的注重营养和卫生情况。在

过去的时候人们吃早餐都是比较单一的，馒头，包子，到现南瓜

是很好的减肥食物，而且南瓜的热量很低，还含有丰富的膳食纤

维，不过南瓜也不能天天吃的~好像会产生一种能使皮肤变黄的物

质，不过，也不用太担心啦，只要几天不吃，就会好的。

南瓜的功效：解毒，促进生长发育，防癌，帮助消化，降血

糖，很适合糖尿病人吃；在已经花样层出了，各种精美的点心，

面包，还有我们今天要给大家介绍的南瓜饼。

需的原料分别有：主料——南瓜1个(250g左右)、调料：

白砂糖200g，辅料：糯米粉200g，澄粉50g，豆沙100g，芹菜梗

过量。

讲完了食谱所需的材料后，接下来我们就要来了解下相关的

制作工艺及方法：

第一步：将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块;

第二步：放蒸锅蒸熟(也可包上保鲜膜，用微波炉加热10分

钟左右);

第三步：用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂

糖，和成面团;

第四步：将面团分红若干小剂子，包入豆沙馅成饼胚;

第五步：在饼胚外表刻上装点纹，顶部加芹菜梗装点后放入

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平盘，蒸4~5分钟即可

都说一年之计在于春，一天之计在于晨，所以今天小编给大

家介绍了早餐南瓜饼的具体做法。早餐是对我们很重要的一顿，

我们自己应该注重，不能随便的应付。一天的新开始从每天的早

上开始，吃个营养的早餐，拥有个好心情。