肩膀疼还可以打乒乓球吗

投资公司 打乒乓球其实不仅仅用到眼睛脑子而且我们知道要眼疾手快才好，还有一点就是脚步和手速要跟得上，这样我们才能更加灵活去打球。对于我们协调性也是有很大帮助的让我们充满活力。那么肩膀疼还可以打乒乓球吗？

小球运动安全小知识:

不可以在打乒乓球了，应该来对肩膀进行治疗，以防落下病根。

individual 1、对墙画圈疗法

肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地古代奥林匹克运动会做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

2、手爬墙疗法

用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

3、拉毛巾疗法

拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的个人总结工作办法，可比什么办法都好。

提醒您：打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题，各位乒乓球伤病患者应该多加了解，运动安全知识也不能忽视，在日常时，学习一些乒乓球知识和小球运动安全知识来保护关于雷锋精神的手抄报内容自己。