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打篮球容易受伤吗

更新时间:2023-03-12 12:15:48 阅读: 评论:0

现在很多人都喜欢打篮球,同时一部分人在打篮球中受伤。kind名词那么打篮球容易受伤吗?篮球运动有哪些常见伤病?下面请大家来寻找答案吧。

打篮球容易受伤吗?答案是肯定的,我们来看看打篮球时哪些部位容易受伤吧:

1、脚踝扭伤,练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操 一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指的戳伤,因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法 : 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,其冶疗方法同其他部位的扭伤,先行冷敷,俟2~ 3天之後,则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛,让医疗人员将手指拉华侨大学学生处直,恢复原状,然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动,速送医治疗才是上策。

3、脚肿疼痛,脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时,往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病,这是由於脚部看地时,脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织,受到多次急剧的冲击,而受到损伤。其预防方法:古朗月行李白将柔软的海绵垫在belief高中易错成语脚跟下,或是在脚跟内侧垫上棉花,如此一来,虽受到下方的力量,亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

4、膝盖损伤,膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤,治疗方法视其情形而定,严重者得动手术。

打篮球可以增强体质,但是大家在打篮球过程中一定要注意安全哦。好了,这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧,下期讲座再见吧。

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标签:打篮球   手指   方法   脚踵
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