手脚冰冷

手脚冰凉是怎么回

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手脚冰凉是怎么回事

1、贫血

循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。

循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉

2、血管障碍

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障

碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分

血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、虚寒体质

体型较瘦、虚寒体质的女生容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型

的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是

自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀

和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，

热度容易散失。

4、血糖太低

食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖

太低时，就会有手脚冰冷的现象。

5、低血压

低血压时，血液循环会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，

就会手脚冰冷。

6、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只

要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操

心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。