定向运动

水平二“趣味定向”课时计划

四年级（女）第1次课时间任课教师

教材

内容：

1、趣味定向

2、寻宝

教学

目标：

技能目标：通过本节课学习，使学生初步了解定向运动和定向图，提高学生的方向感受，发展

学生的奔跑能力和灵敏性，通过运球接力游戏比赛提高学生运球控球能力。

认知目标：通过本节课学习，使学生初步了解定向运动和定向图，培养了学生观察和判断能力。

情感目标：通过时尚的定向运动来代替耐久跑发展学生的体能及提高学生运动乐趣，从而激发

学生的兴趣，使学生体验到活动的乐趣和成功的喜悦。增强自信、展示个性、勇于创新，

培养学生的组织纪律性以及与他人合作完成活动的意识，融入集体，增强社会适应能力。

课的

部分

教学内容组织与教法

练习次数

及时

间

热

身

部

分

一、课堂常规

1、集合整队、师生问好。

2、点名、安排见习生。

3、宣布本课内容及任务。

4、集中注意力练习——“言出必行”

方法：游戏开始首先学生听老师口令做

动作；“1”代表立正、“2”代表下蹲、

“3”代表向前跨一步、“4”代表后退

一步，比比谁反应速度最快，做错的同

学要喊报告并成为今天的值日生。

二、热身活动

方法：在教师带领学生进行慢跑热身和

行进间做准备活动徒手操。

跑步路线如图2

集合队形：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

图1

要求：快、静、齐；精神饱满。

教学步骤：

1、教师讲解集中注意力练习的方法。

2、安排好见习生。

教法：

1、教师在排头带领学生按路慢跑。

2、教师吹哨，表示教师要做动作。

学法：学生队伍有序，不推挤打闹。认真

观察教师鸣哨后动作，并且迅速跟做。

图2

要求：动作与节奏相符合、勇于表现自己，

动作舒展大方，心情愉悦。

3′

5分

、

学

习

提

高

部

分

一、运球绕障碍物接力

路线如图3

二、讲解定向运动有关知识及实图。

定向运动是国际国内比较时尚的运

动，被称为“国际象棋与国际马拉松”

相结合的运动，是挑战智力与体力并挑

战野外生存能力的时尚运动。

队形如图4

三、定向游戏：“背人”

方法：按四路纵队比赛，各组6人一个

组合每个组合取一名字，如第一组6取

“A1”，每队第一6组合到教师这抽取

路线图和彩笔。6拿好彩笔与图纸6寻

找第一个标志点，并在标志点的挂纸上

写上组合名字，再按寻找第一标志点方

法寻找到第二个标志点写上组合名字，

依此类推，到第最后一个标志点写上组

合名字后6人快速跑回把彩笔与图例传

递给下一个组合。下一个组合要等6人

都到达起点才能出发。

规则：一定要在每个标志点的挂纸上写

上组合名字才能继续游戏，第二个组合

要等第一组合人全跑回才能出发。最慢

完成接力的队伍要接受奖励——回收各

标志点卡片。

比赛路线如图5

图3

组织队形图4：

教法：

1、讲解定向运动的相关知识，教学生怎

么识别图例，在定向运动过程中要做好哪

些工作才能完成定向运动。

2、要求学生认真听讲，教师回应学生提

出的疑难点。

组织队形同图3：

教法：

1、讲解好游戏的方法，并选择三人制作

花轿示范。

2、分发图纸与彩笔，并给每组1分钟准

备。

3、对比赛过程中出现的问题进行总结，

并请快速完成任务的同学发表感想与经

验。

4、教师对同学之间的互相配合协助表示

鼓励。

图5

学生裁判标志点

7′

5

7′

学

习

提

高

部

分

恢

复

与

放

松

部

分

四、趣味定向——“寻宝”

方法：教师把学生分成6人为一组合，

学生根据教师分发两幅不相同图例的指

示完成任务。在通过每个点都要在自己

的图纸中做标记，并且要通过设的关卡

才能做标记继续寻找下一点。最后一个

标志点为藏宝点，组员要取得宝物气球，

并在图纸做完标记才能归回。

规则：未按图例指示完成跑点要重新跑

到正确点做好标记跑完全程才能归回。

在做完标记后要把笔套套好才能离开，

违规者罚10秒。

注：定向图例如图6

1、做放松操。

2、小结本次课学习情况。

3、布置课后作业与下节课内容。

4、安排值日生收拾器材。

5、师生再见。

组织队形如图6

‥‥‥

图6

教法：

1、教师组织好队伍，宣布“寻宝”方法

与规则，并做好安全工作。

2、安排四个组合同时出发，出发前1分

分发图例。过半分钟下一批组合再出发，

依次类推。

3、胜利者携带宝物而归，教师揭底气球

里藏有宝物，胜利者同心协力把气球踩破

取出宝物。

放松队形如图3

教法：

1、学生按老师提示跟着老师做动作，调

节好呼吸。

2、要求动作舒展有节奏。

3、点评、师生互评本节的学习情况。

8′

5′

预计

运动

心率

预计平均心率为110---120次/分，最高心率为145次/分，

动密度约为55%运动负荷中等。

场地

器材26支彩笔、16张号码布、22个气球、5个标志杆、篮球4个

障碍物5、11条纸条、26幅定向图纸

课

后

小

结