立定跳远教案

小学体育《立定跳远》教案五篇

《立定跳远》教案1

一.课题：

立定跳远

二.指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学

目标，以推动学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目

的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了

学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合

作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三.教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康

学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和

弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，

它对于发展身体的跳跃能力以及推动下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验

学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

四.学情分析：

本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年

级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远

动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，

要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛

的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，

尊重学生的主体地位。

五.教学目标：

1.通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度

和行为。

2.通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游

戏的方法和规则。

3.发展跳跃的能力，提升学生的协调能力和力量素质。

4.通过练习和比赛，能让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作

学习的感受。

六.教材重、难点：

教学重点：

双脚起跳，双脚落地。

教学难点：

摆臂与蹬地协调用力。

七.场地器材：

场地：操场

器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。

《立定跳远》教案2

一.概述

《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准

解读》书中五六年级的测试项目。

通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发

展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。

二.教学目标分析

1.学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。

2.学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

3.养成勤于思考的好习惯，形成不错的的组织性与纪律性。

三.学习者特征分析

农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但运动协调能力较

差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使

身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提升立定跳远成绩。

四.教学策略选择与设计

根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提

升学生的运动能力。

五.教学资源与工具设计

教学资源与工具包含两个方面：首先是为支持教师教的资源;第二是支持学生

学习的资源和工具，包含学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网

址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。

六.教学过程教师检查人数

1.明确本节课学习内容并明确学习目标

2.教师讲解动作，学生仔细听讲

3.教师巡视观察，及时给予纠正(距离、动作)

4.教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练

习。要求互帮互助，健全动作。

5.划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。

6.教师巡视指导

布置练习作业，整理器材。

1.体育委员整队，师生问好。

2.游戏“蛙跳”

3.学生分小组进行练习

4.教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。

5.学生结伴进行比赛

6.学生分组练习

小学六年体育教案《立定跳远》

七.教学评价设计

教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握

动作要领，教师也可以把更多精力放到指导上，收到了不错的效果。学生身体的下

肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调

性训练上下功夫。

八.帮助和总结

《立定跳远》教案3

课时：1课时

教学内容：

游戏：立定跳远接力

教学目标：

1.使学生了解各游戏的方法、规则。

2.发展学生的弹跳能力以及灵敏素质。

3.提升学生自主锻炼能力，培养团队意识。

教学方法：讲解法、分组练习法、游戏竞赛法、合作法

场地器材：平坦场地、粉笔、小木棍、跳绳等

教学过程：

一.直导

1.体委整队，报告人数，师生问好，检查服装。

2.从本节课开始，我们连续4节课采用分组进行四项竞赛，最后计取团体总分。

(立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等)

3.宣布本节课竞赛项目——立定跳远接力赛，出场跳跃的顺序各组自定。分组。

二.热身活动

1.游戏：“惊弓之鸟”

在场地上画个大圆圈，学生手拉手，面向圈内站在圈外，放开手后1～2报数，

每个学生记住自身是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿逆时针方向，做横跨步

移动。当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生要迅速跑进圈内，单数学生要试图

抓住身边的人，不让其进入圈内，被抓住的学生要站在圈内中间停止一次游戏。如

果判断错误而误跑、误抓时，也要停止游戏一次，然后其他学生站好报数，继续游

戏;当教师击掌发出“啪”一声时，单数学生向圈内跑，双数学生抓。

规则：(1)“抓人”时只准用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每进行一次游戏后，要

立即重新报数以补缺位。

通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。

此阶段时间10分钟，运动负荷中等。

2.分组活动练习，各队组长带领，做准备活动。(单双脚跳过横绳)

3.强调：纪律及安全的落实。

三.游戏：立定跳远接力赛

组织方法：

1.每队第一人均在起跳线后，其他人可立于两侧或本队第一人身后，第一人从

起跳线跳出落地后，每组监测员要及时在第一人的落地点处划一横线，然后第二人

在第一人的落地点接着向前跳，以此类推。

2.各队组长带领进行分组练习。

3.比赛开始，最后跳得最远的队获胜。

4.组长汇报成绩，并记录。

规则：

1.各人第一次失利后，可重新跳一次;

2.接力时，跳者不得越过标线(或小木棍);

3.按本组规定的顺序跳;

4.监测员(划线人)要认真确定落地点。

图2游戏：立定跳远接力赛

四.放松身心

1.游戏：听数抱团

全班边汇编边拍打疲劳的肌肉，由教师报数，当学生听到教师报数后立即就近

按所报数字抱在一起结成一组，最后不能凑够人数的同学为失败者。

2.结课。

体育活动可以让我们获取成功的自信，也可以让同学们在活动的过程中得到战

胜困难或对手的成就感，还可以让我们感受运动本身有的乐趣，并能很好的调整我

们的情绪。尤其在参与集体比赛时，它可以增进我们同学之间的理解，获得宽松、

消遣身心、减缓学习、生活中的压抑情绪。但体育活动中也会产生一些消极情绪，

我们该如何来调整呢?同学们下去后可以互相探讨一下，也可以上网调查一下，希

望同学们能在下节课上把你的答案向同学们展示出来，我相信下节课同学们会做的

更好!

《立定跳远》教案4

一.指导思想

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为

目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二.教材分析

九年义务教育课程人教版第三章《田径》跳跃部分的跳远内容。教材的内容和

形式突出了多样性、趣味性、竞争性和实用性的特点，学生在学习时不但能掌握跳

跃的正确方法，培养身体的正确姿势，发展体能，还能培养他们奋勇争先、超越自

我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三.学情分析

五年级学生已经有了一定的运动基础知识、技能。学生对动作的模仿能力强，

参与性高。因此，教师在教学中利用直观示范的同时还采用了探究学习法、合作学

习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，重视素质与能力的

培养;做到锻炼与育人相结合。

四.教法、学法

1.教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了示范法、讲解法、小组比赛法等

教学方法，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地

去学习。立定跳远教案2.学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学

习法和游戏学习法。首先让学生观看老师跳跃动作，然后通过“小组协作”和

“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题，从而推动学生主动积极地练习。

五.教学重难点：

1.双脚起跳，用力向上跃起，上下肢协调配合;2.双脚轻巧落地，动作连贯。六.

教学过程(设计)

《立定跳远》教案5

一.指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生

为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质

教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二.教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力

量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓

冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三.学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自身，活

泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中

设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提升他们的运动_。

四.教法与学法

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的

动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，

预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过

多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生

的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学

习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相

对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。

面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五.教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导

学生以饱满的_投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技

术。

身体健康：通过学习立定跳远加强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调

能力，提升学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐

中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及

学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的

人际交往能力，为将来适应社会打下基础。