女生玩滑板可以减肥吗

时下，玩滑板是一种很酷的运动，也是时下年轻人都喜欢的一种休闲运动，那么，女生玩滑板可以减肥吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

玩滑板可以减肥，但是很累，甚至比长落花吟跑还累(不过滑板可以休息)，但是要真正喜欢才行，不要以减肥的目的，我夏天才玩了·一个月的板就瘦了七八斤，而且只是晚上玩一个多小时而已···很有效的，但是玩板要能吃苦，一般人都是半途而废的。

1、增强体质玩滑板主要通过腰部扭动和频繁的脚部运动推动滑板滑悲伤的预感行，从而达到锻炼全身的目的。

2、平衡能力女生玩滑板可以锻炼腿部肌肉、活动胫骨，增强身体的协调性和平衡性，能够锻炼人的耐力和协调性。

3、提高信心玩滑板也很能考验人的心理素质，能够在长期训练过程中让女生变得更有自信，还可以激发人的挑战精神和创新求人办事说什么精神。

玩的尽兴时，或者有脚感时，或者是为了吸引注意和出风头，有些板友会很冲动的想尝试一些比较炫但危险的动作，往往这些动作并没有经过反复练习或者有过任何安全准备，全凭一时的激动心情，意外也总是在这时找上门来。这样的例子不仅在滑板界里有，任何极限运动都有过。

需要提醒的是，板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么拼音字母表读法的知识，注意出行安全，如果在连3阶都没练稳，但某天忽然觉得自己OLLIE很稳，就直接去挑战6驱狼吞虎阶，这是很危险的做法。