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打高尔夫球扭到腰能治好吗

更新时间:2023-03-12 10:55:52 阅读: 评论:0

在高尔夫球运动中扭伤腰的情况时常出现,而人勤春早腰部扭伤,而腰背损伤,轻者会影响打球的乐趣以及技术水平的提高,重者则会减少运动生涯、危及自身健康。那么打高尔夫球扭到腰听力不好能治好吗?

在高尔夫球运动中,转身过猛,热身不当,挥杆力度太大等都有可能造成腰部的扭伤,扭伤后我们不要慌张,可以采取以下的方法处理

1.停止活动,用腰带或者其他的东西进行固定。

2.对于疼痛程度较为严重的,不可拖延,应该及时去到医院进行检查,治疗。因为剧烈的疼痛有可能不是单纯的腰部肌肉扭伤,而是腰椎的损伤。

3.回到家里后,尽量卧床休息,最好选择硬板床。

4.在医生的指导下,对扭伤的腰翻滚吧阿信部进行外敷膏药,帮助缓解疼痛感。

打高尔夫球扭到腰是可以治好的。一般来说轻度的因为打高尔夫引起的腰部扭伤1周左右基本可以好,但是一些扭伤程度严重的,又或是曾经就有腰部扭伤史的朋友,可能需要的时间要半月甚至一月之久。在这里小编要提醒大家,即使自己感觉腰部扭伤的带来的疼痛感消失了,也不要重新又参与到高尔夫球运动中去,而是应该继续休息数日,以免造成旧伤未愈,又添新伤,给腰部造成更大的损伤。运动有风险,在运动中保护好自身安全非常重要,希望朋友们在尽情享受高尔夫带来的乐趣的同时,也能尽量的避免伤痛的出现。

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