中药泡脚能减肥吗

泡脚减肥配方是什么？

关于《泡脚减肥配方是什么？》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

减肥方法有很多，练习瑜伽，晨练，喝瘦身茶，这些各种各

样方法不计其数，自然也会出现不一样的实际效果。热水泡脚是

我们常常会做的事儿，很多人都了解热水泡脚能够释放压力，

缓解疲劳，却非常少有些人了解，实际上热水泡脚是能够减肥

瘦身了，可是如何热水泡脚才可以非常好的做到减肥瘦身的实际

效果。接下去，就要我们追随网编一起去认识一下它的秘方了。

实际上热水泡脚也是减肥瘦身的一种方式，中医学觉得脚掌

是身体全身穴位数最多而且毛细管最聚集的位置，这儿集聚了全

身五脏六腑和不一样组织人体器官的脚底反射区，根据脚底浴疗

能加快全身基础代谢和血液循环系统，对减肥瘦身和健康养生全

是十分有益的。让我们一起DIY足道减肥瘦身中药方剂吧!

秘方一：对于水肿体质

中药材：松木15g、杉木15g、茯苓10g

制做：将三种中药材放进1L的冷水中侵泡15分鐘，中药材

不必清洗防止药力成份外流。侵泡完毕后再在中药材中添加1L

水，随后刚开始加温熬煮，烧开后改文火再次难熬三十分钟。用

双层沙布过虑药汤后，把药汤倒进足浴桶中，加40度上下开水

至未过足三里穴(膝关节)为最好。临睡前浴疗20-30分钟，足道

全过程应维持温度在能使背部持续出汗为宜。

作用：利湿去湿气、缓解水肿

水肿体质的女孩大部分腿部浮肿情况严重，尤其是脚底位置，

这儿间距心脏血供部位比较远，循环系统不佳便会造成部分毛

细管和组织水肿。用温水洗脚便是以便加快脚部血液循环系统，

因而要遮盖到足三里穴才可以达到最好实际效果。如果是水肿比

较比较严重的女孩，这一足道秘方应坚持不懈每日临睡前泡一次，

状况改进后能够改成2-3天一次，坚持不懈1月水肿状况便会

获得非常好改进。

秘方二：对于孱弱型肥胖症

中药材：艾草叶、川穹、防风各10g桂枝、姜片、羌活各15g

制做：全部中药材一样需要先用1L冷水侵泡15分鐘，以后

再添加1L水放到火上熬煮。中药材比较多可以用一层薄沙布包

囊起來，便捷熬煮完毕后取料汁。火灾煮至烧开后改文火，再次

熬煮1个小时后取下中药材包，将料汁倒进足浴盆中，水高吞没

过脚裸就可以。维持温度在40度上下，坚持不懈浴疗三十分钟

上下。

作用：改进身体素质、推动新陈代谢

孱弱型肥胖症的女孩一般食欲不佳吃得非常少，但却依然澎

涨松垮。表面看起来与水肿很类似，但这种女孩大多数非常容易

得病体质虚寒。因而在方子中采用的全是推动新陈代谢和补气血

的中药材，脚底在浴疗全过程中会消化吸收中药材的精粹，为此

协助这类女孩改进孱弱情况，振作胃口推动新陈代谢。此方能够

第二天泡一次，热水泡脚全过程流汗也不必吹风机，防止受凉。

根据网编为大伙儿寻找的这种材料，坚信大伙儿如今针对如

何热水泡脚才可以轻轻松松的减肥瘦身都是有了有关的掌握。如

今日常生活愈来愈富有了，吃的东西也更为丰富多彩，非常容易

长人体脂肪。因而，平常日常生活一定要培养优良科学研究的饮

食结构，常常出去走走，不必长坐也不必久站。