打篮球怎么戴护袖

打篮球戴护袖的主要能保护肌腱，防止拉伤的，因为拉伤一般容易发生在疲劳状态，所以，如果你经常打篮球的话，就一定要戴护袖。那么打篮球怎么戴护袖呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面https://www.8826810大毒蛇排名2.com/就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球戴护袖的方法很简单，只要将大拇指穿过护袖上的圆孔，再将手穿过护袖圆筒，让护袖正好戴在手臂上即可。

打篮球的注意事项

1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳；而比赛时，建议选择穿两位数加两位数裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

3、不要佩戴首饰打清明休息篮球。打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带眼镜打篮球。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情孟子鱼我所欲也况。

以上就是htt素善留侯张良翻译ps:///给大家介绍的打篮球怎么戴护袖。在此小编要提醒大家要想在打篮球时少受伤害就要戴好护膝等护具。