睡觉咬牙齿是什么原因

磨牙是一种看起来不像病的口

腔疾病，专业名称是：磨牙症。磨牙

症是口腔科的常见病和多发病，特

征性表现为下颌肌肉的间隙性等

张性收缩，并伴有规律性的咀嚼动

作，可发生于任何年龄人群，以儿

童和年轻人多见。

通俗点来说，磨牙的核心是咀

嚼肌不自主收缩。

磨牙主要分为夜间磨牙和白天

咬紧牙。

夜磨牙就是大家熟悉的晚上睡

觉时，牙齿不断研磨或叩击，有时

伴有“咯吱咯吱”的声音。白天咬紧

牙主要表现为在注意力集中时不

自觉地将牙咬紧，有点像我们平时

说的“咬牙切齿”。

长期磨牙会导致牙齿异常磨

损，严重磨损则可导致牙齿对冷热

酸甜的过敏、牙齿酸痛、牙齿松动、

牙周组织损伤、牙尖折断、牙髓炎

等。还有可能导致腮帮子变大，毕

竟一晚上都在运动。

磨牙产生的原因

目前学术界对磨牙症的具体

病因机制还不清楚。精神压力大、

牙齿咬合问题、颞下颌关节疾病、

牙周炎或者遗传等因素都可能导

致磨牙。

得了磨牙症怎么治疗

目前最容易被医生和患者接

受，也是最有效的方法就是咬合板

治疗。简单来说就是制作一个磨牙

垫，晚上睡前戴着睡觉，早晨取下，

缓解肌肉紧张，还可以防止牙齿磨

损，减少对枕边人的噪音。

当然最主要还是要解决更深层

次的原因，比如：

●缓解精神压力，消除紧张情

绪，解除不必要的顾虑。

●纠正不良咬合习惯。如单侧

咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

●对于有错牙合畸形的人先

进行正畸或进行修复。

●牙周炎患者及时对牙周炎

进行治疗。

真正能够长时间使用的，肯定

是精心定制的磨牙垫，它们不光可

以保护牙齿，还能保护肌肉和关

节。所以得了磨牙症，一定要找专

业的机构进行咨询治疗。

□文/王铯杜若茜温州医科大学附属口腔医院

最近，阿鹏一脸郁闷，原来阿鹏

有睡觉磨牙的习惯，“咯吱咯吱”的

声音让阿鹏的老婆很是苦恼。阿鹏

表示，为了不影响家人的睡眠，他从

网上购买了专治磨牙的牙套，可是

佩戴后因为不合适，不仅对磨牙没

有作用，还影响了自身的睡眠。

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编辑/胡轶超

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