参加排球运动后要注意什么

排球现在在国内的威力很大，中国的排球实力也是相当强的，那么参加排球运动后要注意什么呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

1、运动后应放松，扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的疲劳。

2、运动后请喝水，由于运动出汗，水分流失，应适时的补充水分，但不宜过多，毕竟运动后胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力较弱。

3、如果条件允许，运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。但不宜立即进行，防止感冒的发生。

温馨提示：

排球虽然是隔网对抗项目，不象足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。

关注https://w高中优秀作文ww.88李天田2682.com/，关注大球运动安全小知识，这期我们的小编就为您介绍到这，如果您还想了解更多的这方山西行政区划面的知识，可以登录https:/儿歌童谣/video是什么意思/找我们的小编咨询，我们下期为您介绍参加排球运动该注意什么方面的知识。