婴儿枕秃

照顾小宝宝的四点注意事项

一些新晋升为妈妈的年轻女性们对于育儿方面感到困惑，即使在怀孕期间学习了相关的知识，而到了实际应用时

还是一知半解。今天，听专家为新手妈妈提供四点需要注意的事项，让新妈咪们更加了解如何才能更好的照顾宝宝。

一、母乳喂养

新妈咪们一定听说过母乳的营养是全天下对宝宝最好的食物，因此，新妈咪们应该努力分泌更多的乳汁喂养宝

宝。

不过，新妈咪们也要根据自己的情况做好准备，有的女性奶水分泌少，即便吃了下奶的食物也仍满足不了宝宝

的需求，这个时候就需要添加奶粉了。

虽然奶粉有可能营养会比不上母乳，不过也是对宝宝来说不错的营养补充，新妈咪们也不必因为母乳少而感到

对宝宝愧疚。

二、宝宝睡眠

宝宝睡眠也是新手妈咪们比较头疼的事情，新生儿一般情况下夜里都需要吃3—4次奶，或者有的宝宝日夜颠倒，

到了晚上更加精神起来。这就要求妈妈们为宝宝调整生物钟，到了晚上调暗灯光为宝宝制造睡眠的氛围，并为宝宝轻

唱歌曲使宝宝更快的入睡。

三、宝宝是否独立睡

宝宝究竟应该独立睡还是应该与父母睡呢？一些人认为独立睡可以使宝宝不受成人的打扰，同时也会避免成人

的被子或者身体压迫宝宝；而另一些人则认为与父母一起睡可以增加宝宝的安全感，并可以更好的照顾宝宝。

这两种方式都有各自的利与弊，新手妈咪们可以根据自己家的情况进行选择。

四、接种疫苗

关于一些疫苗是否接种，新手妈咪们也会感到困惑。除了那些必须要接种的疫苗以外，其他的疫苗具有哪些作

用，或者会产生哪些副作用，妈咪们都要进行详细的咨询，然后与家人商量后进行决断。

一些新妈咪由于自身没有充足的经验，于是会听信一些迷信封建的方法，这是非常可怕的。

在向有经验的长者或者朋友咨询的时候，或者在上网查阅相关情况的时候，妈咪们都要有自己的判断，不要在

慌乱的情况下盲目听信别人的建议，从而对宝宝造成危害。如果有拿不准的问题，妈咪们最有效的方法就是去医院咨

询医生，医生会给予正确的建议。小儿腹泻，对症下药才是王道

腹泻是宝宝最容易患的“小儿四病”之一，尤其是在这炎炎夏日，宝宝的肠胃娇嫩，极易受到外界因素的影响。当

宝宝上吐下泻时，爸爸妈妈心里非常着急，第一反应就是宝宝是不是吃坏了肚子或是着凉了，甚至开始“病急乱投医”，

恨不能让宝宝赶快好起来。

但是，专家提醒各位爸爸妈妈，引起宝宝腹泻的原因有很多，找出病因，对症下药，才能从根源上避免腹泻的

发生。接下来，我们就跟随育儿专家一起学习四类常见的小儿腹泻原因，做到知己知彼，百战百胜。

生理性原因--增强体质，提升抵抗力

宝宝刚出生几天就开始经常腹泻，大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次，时间长达几个月，

甚至半年。但是宝宝身体也很好，进食顺畅睡眠也好。这种症状在医学上称为“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下

纯母乳喂养的宝宝。

专家提醒父母，为预防起见，准妈妈应该少吃虾蟹类海鲜及各种生冷食物，并且注重宝宝的营养补充。

维生素A有助于保持消化道上皮细胞的完整性，可以增强胃肠粘膜的防御能力，促进免疫抗体的生成。

此外，维生素D对激活人体免疫系统也很重要。AD同补，营养均衡，不仅有效预防腹泻，以及随着便次增多

而产生的红屁屁，还能增强自身抵抗力。随着宝宝年龄的增长，婴儿生理性腹泻会不治自愈，不必额外用药。

辅食喂养不当--呵护肠胃，进食适龄食物

一部分妈妈过早或过多地以粥类、粉糊喂养宝宝，碳水化合物过多可能会引起发酵，产生消化紊乱；另外，还

有部分妈妈未按时按需逐步添加辅食，在宝宝断奶前突然增加食物种类或改变食物成分，宝宝肠胃会因不能适应而产

生消化紊乱，进而发生腹泻。

专家建议家长，6个月以上的宝宝，可从少量米粉开始，逐步添加辅食。务必要先从小剂量开始增加，直到宝宝

肠胃适应，大便排出正常，方可逐渐加量；种类也应该由少至多，直到宝宝的肠胃可以消化吸收。

肉食类食物不可一次食用过多，切勿放入任何调味料。以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，导致食物在胃肠内消

化吸收障碍而出现腹泻。发生腹泻时应停止辅食添加，待腹泻好转后再逐步添加。另外，坚持补充维生素AD可大大

增强宝宝的肠胃抵抗力。

温度骤然变化--室温适宜，注意腹部保暖

有些宝宝白天玩闹时，腹部不小心露在外面受凉；或在睡觉时，会习惯性踢被子。一旦腹部着凉，就会使肠管

平滑肌受到刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快。

这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现腹泻。

在日常护理上，父母应注意宝宝的内衣不可过小，应护住肚脐，保证肚子不会受凉。

平常注意居室温度要适宜，可让宝宝穿着睡衣入睡，小一点的宝宝可以穿连体衣睡觉；妈妈在半夜醒来时需检

查宝宝是否盖好被子，以确保宝宝的腹部保暖。夏天室内的空调不可直吹宝宝，室温不可过低，避免宝宝受凉。

外界病菌感染--注意卫生，定期清理消毒

当各种细菌兴风作浪时，细菌性痢疾发病率就会提高。表现为腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次

数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛。

病毒感染性腹泻也是宝宝常见腹泻类型，这种腹泻常发生在秋季，也称为“秋季腹泻”，主要特点是大便次数很

多，且呈稀水状。由于宝宝腹泻期间大量丢失水和电解质，往往表现为体内电解质失调、脱水，皮肤弹性差，全身无

力，也可能伴有发热。

宝宝患上腹泻，爸爸妈妈一定要做到以下几点：

1、补充维生素A

因为维生素A有修复消化道粘膜的作用，所以每天补充维生素A的话能够让腹泻的时间减少，尽快恢复健康。

2、适当补充锌制剂

现在的研究发现，锌能够降低发展中国家孩子的腹泻程度，减少腹泻的时间，还能够防止复发。如果孩子出现

腹泻的话，最好是能够服用10-14天的锌，6个月以下的孩子10mg/天，6个月以上的孩子20mg/天。

3、注意臀部的护理

在孩子每次拉完肚子以后，最好是使用淋浴或坐浴的方式来冲洗臀部，不要用纸太用力地擦拭宝宝的屁股。在

清洁之后，如果小屁屁发红了，最好是让它在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

知道了以上的一些小知识，相信各位爸爸妈妈一定能够帮助宝宝远离腹泻困扰。

怎样让宝宝睡得好

宝宝的睡眠质量直接关系到宝宝的身体健康和生长发育，宝宝睡眠不好不仅让父母担心，也影响父母休息。怎样

才能让宝宝睡得又香又甜呢？

都说宝宝睡眠好，身体才能长得好，这是有一定道理的。事实证明，在婴幼儿阶段睡眠习惯不佳、睡眠质量差

的孩子在成年后也会较多出现睡眠问题。如何帮助宝宝拥有良好的睡眠呢？如何让宝宝睡得香甜呢？下面一起来看看。

宝宝睡前准备1：适宜的睡眠环境

为宝宝安排一个良好的作息时间会使其睡得更好，因此宝宝应该从小就让他养成规律睡觉的习惯。为宝宝安排

恰当的入睡前活动常规，比如到了晚上八点之后就不要再和宝宝玩耍了，可以给宝宝洗个温水澡，然后讲讲情节不太

起伏的小故事，或者放点轻柔的催眠曲，将灯光关掉，保持安静的睡眠环境，帮助宝宝尽快进入睡眠状态。

宝宝睡前准备2：区别黑夜和白天

幼龄宝宝的生物钟还没有完全建立，他们对白天和黑夜的辨别能力也还没有形成，因此，他们对于睡觉和起床

也还没有什么概念，这时候，爸爸妈妈应该有意地通过光线和声音来帮助宝宝生物钟的形成，不要让宝宝白天睡得过

久。

有研究表明，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技

巧都相对较差。如果宝宝白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒宝宝，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服黑白颠倒。

在该起床的时候，可以将窗帘拉开，让窗外的阳光将宝宝唤醒，而到了晚上应该将室内光线调暗，让宝宝知道

睡觉的时间到了，应该安静睡觉。如果夜间睡眠环境亮如白昼，宝宝的生物钟就会被打乱，不利于良好睡眠习惯的形

成。

宝宝睡前准备3：睡前热饮帮助睡眠

富含钙质及多种营养物质的牛奶可以帮助处于生长发育期的宝宝补充营养，在宝宝睡前的半小时，给宝宝喝一

点热牛奶还能够让宝宝的胃觉得暖暖的，尤其在冬天，对于帮助宝宝尽快入睡有很大帮助。

宝宝睡前准备4：睡前洗澡帮助睡眠

当人体出了一身汗之后，身上会变得黏黏的，非常不舒服，尤其到了夏季，好动爱玩的宝宝玩得大汗淋漓的情

况更是常见。汗水容易对皮肤造成刺激，形成瘙痒刺痛，宝宝常常因为刺痒难耐辗转反侧而影响了睡眠质量。

所以这种情况下想让宝宝安静入睡，那多半是很困难的。针对这种情况，爸爸妈妈可以在每天晚上睡觉之前，

给宝宝洗个暖暖的热水澡，帮助身体血液的循环，疏通血管，帮助宝宝身心达到放松的状态，然后再把他们放到床上

去，这样他们就能安安稳稳地入睡了。

宝宝睡前准备5：顺应宝宝的习惯小动作

有些宝宝在入睡时总有自己的小习惯，例如喜欢闻到妈妈的味道或者要含着手指，又或者要抱着什么东西才能

安心入眠等，只要不是会对宝宝的健康成长造成影响的习惯，家长们都不必刻意去制止改变，顺应宝宝的习惯，反而

更容易将他们哄入睡。

不过如果宝宝的一些小习惯对身体发育造成影响，爸爸妈妈们可要小心留意，如果宝宝喜欢咬着嘴唇睡觉，长

此以往对牙齿的健康成长非常不利，容易长成兔牙从而影响美观，或者喜欢含着奶嘴入睡的小习惯容易让宝宝入睡后

小嘴依然被奶嘴堵着，容易造成呼吸不畅，导致睡眠质量下降，严重的甚至可能引发窒息。

父母在宝宝睡前做好以上5个准备就能让宝宝养成的良好规律的睡眠习惯，安稳香甜的睡觉。宝宝也会因为拥

有高质量的睡眠而精神状态更佳，更加健康快乐的成长！宝宝睡得好，父母们也能更好的休息，保证平日能精力充沛

的照顾孩子！

补钙就能治疗宝宝枕秃吗？

有些妈妈介绍育儿经验说，治疗宝宝枕秃有一个好方法，那就是补钙。那么补钙一定能治愈宝宝枕秃吗？其实是

不一定的。下面就来介绍引起宝宝枕秃的一些原因，以及具体地有什么针对性的治疗方法。在介绍过程中，就会明白

宝宝枕秃和补钙有什么关系。

病理原因

首先缺钙会引起宝宝枕秃，或者是佝偻病。其次如果孕期营养摄入不够，也会导致婴儿枕秃。最后生理性的多

汗，容易引起头部和枕头的过度摩擦从而造成枕秃。

环境原因

枕头太硬或者环境热，容易引起宝宝枕秃。如果枕头太硬，宝宝会喜欢把脑袋偏向一边，来减少硬枕头带来的

不舒适感，这样容易发生单侧枕秃。另外，宝宝躺在床上脑袋长时间与枕头的接触，环境热导致发热出汗甚至发痒，

宝宝不舒服就会左右摇晃头部，长期这样枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。

那么宝宝枕秃了，该怎么办？有什么治疗方法？下面就根据原因，具体说明。

1、适量补钙

针对病理原因引起的枕秃，妈妈们应该及时地给宝宝进行血钙检查。如果有补钙需要，则要及时适量补钙。最

直接方法是补钙剂。平时也可以多带宝宝到户外晒晒太阳，另外在辅食中添加各种可以补钙的食物。

2、保持舒适的环境

针对环境原因引起的枕秃，妈妈们要注意室温，并且加强对宝宝的护理。最好给宝宝选择透气性好，柔软的枕

头，并且及时地更换枕头保持干爽。

通过以上的介绍可以看出，缺钙只是引起宝宝枕秃的一个方面的原因，所以补钙不一定能治愈宝宝枕秃。如果

宝宝出现了枕秃，妈妈们首先需要带宝宝进行血钙检查，判断是否缺钙。

如果缺钙，则需要告诉医生宝宝的吃奶量，算出正确的钙剂用量，切忌盲目补钙。如果不缺钙，妈妈们则需要

从其他方面寻找引起的原因，看看到底是病理原因还是环境原因，在医生的指导下进行针对性的治疗。

小宝宝的牙齿情况不容忽视

许多的妈妈们对一岁左右宝宝的牙齿护理都觉得是不需要的，她们之所以这么认为是觉得宝宝现在才一岁左右，

宝宝嘴巴里面才刚刚开始长乳牙，护不护理对于宝宝是没有关系的，护理了似乎也不会起到很大的作用，不护理的话，

宝宝的牙齿也不会差到哪里。

那么，事实是不是各位妈妈所想象的样子呢？接下来就为大家来讲解一下。

1、易患口腔问题

在宝宝开始吃辅食以后，宝宝的口腔内在每次吃了东西以后就会有食物残渣，换句话说就是，在每次宝宝吃完

东西以后，爸爸妈妈们最好就要给宝宝在喂食之后就进行漱口。

漱口可以再很大程度上冲洗掉残留在口腔里的食物，可以避免了嘴巴里里的残渣分解发出难闻的气味，所以这

个就解释了为什么有些宝宝嘴巴一张大就好大一股口嗅的原因。要是宝宝的嘴巴里面经常有很大的一股味道的话，宝

宝容易患上口腔溃疡等口腔疾病。

2、被牙虫光顾

宝宝一出生就会很喜爱吃糖，基本上几个宝宝能拒绝糖的诱惑。吃点糖事实上不是什么很大的问题，要控制住

宝宝不是吃的特别多就可以了，可是问题的关键不是宝宝吃不吃糖，而是宝宝在吃完糖以后有没有及时漱口，早上起

床和晚霜睡觉前有没有认真刷牙。

可是牙菌们最适合呆的地方就是这样的小朋友，如此的生存环境，细菌们才有生存和发展的空间。医院牙科门

诊前经常会出现嘴里面有蛀牙的小孩子，他们往往因为蛀牙特别痛所以会哭泣。这样子的小孩子基本上都是爱吃糖，

又不刷牙的小朋友。

3、易患上龋齿

我们的牙齿表面上有一层保护膜，它的学名叫做牙釉质，牙釉质的功效就是可以很有效果地保护牙齿表面不受

损伤。

可是在平时吃东西的时候，食物残渣混合着各种口腔中的细菌和唾液，会附着在我们的牙齿表面，要是我们平

时不注意的话，不能够不及时地进行清洁工作，那些细菌和唾液就会腐蚀我们的牙齿表层，损坏我们的牙釉质，这样

子的话龋齿就会产生了，对宝宝的牙齿健康就会造成很大伤害。

4、科学爱牙护牙

一旦宝宝开始添加辅食，爸爸妈妈们就要养成吃晚饭以后和睡前给宝宝漱口的好习惯。宝宝一岁多了以后已经

慢慢开始长牙了，可是宝宝还小，不会自己刷牙，爸爸妈妈们最好采用软毛刷帮助宝宝清洁口腔。

两到四岁的时候千万要注意用软毛刷，因为这样子对宝宝比较安全，这样子可以防止宝宝刷破口腔细胞，引起

口腔溃疡。最好不要给宝宝喝碳酸饮料，过糖食，硬物之类的东西，这些对牙齿会造成不好的影响。

养成早晚刷牙的好习惯，走路时不要看着脚底下，不要磕到碰到。千万不要使用牙签之类的东西去剔牙，使用

牙签，牙齿会越剔越松，食物也就越容易被夹住。

宝宝的牙齿和口腔要是i觉得不舒服的话，要马上带宝宝去医院看医生，不要觉得现在长得牙齿无所谓，不管是

不是恒牙，宝宝以后要换牙的。要是爸爸妈妈们有这样子的想法宝宝就要遭罪了。

妈妈需通晓降暑小妙招

夏季天气炎热，很多大人都受不了高温，更何况是体温调节中枢系统还没有完善的小宝宝，他们也进入了一年四

季中最难熬的阶段，为了让宝宝能够安然度夏，各位妈妈要提前做好准备哦，今天我们就一起来看看有哪些降暑小妙

招吧。

第一、三伏贴

夏季天气炎热，当环境温度过高的时候，宝宝很容易出现高热，导致呼吸急促，面色潮红等，各位妈妈可以给

宝宝常备三伏贴，在有需要的时候给宝宝进行物理降温，缓解孩子的不适，让宝宝能够尽量舒适的度过夏季。

但是三伏贴并不能够包治百病，如果孩子的温度长期不退超过了38度，那么就需要带着孩子去医院就医，以免

耽误了最佳的治疗时期。

第二、多喝水

给孩子多喝水也是预防孩子中暑的好办法，夏季身体出汗比较多，多喝水可以让身体提高新陈代谢，调节体温

同时还可以输送身体所需要的养分，纯净的白开水最容易被身体所吸收，是宝宝夏日最好的解暑饮料，建议各位爸爸

妈妈让宝宝从小养成喝白开水的好习惯。

第三、尽量少吃冷饮

虽然说冷饮吃起来很好吃，但是太冷的温度并不利于健康尤其是宝宝肠胃比较弱，吃多了容易引起胃部不适，

故而妈妈要严格控制孩子在夏天吃冷饮。

第四、巧吹空调

空调虽然可以降温，但是宝宝在空调房内依然要做好保温措施，不要因为一时贪凉而造成了空调病，像是感冒

发烧等，妈妈要避免宝宝对着空调直吹，温度最好能够控制在28摄氏度左右，避免室内外温度太大而引起宝宝感冒。

第五、温水洗澡

夏天给宝宝用温水洗澡比较好，因为温度适宜同时还可以给宝宝降温，洗澡对孩子益处多多，帮助宝宝能够更

加舒适，还能够减少长痱子。

第六、饮食合理的搭配

夏季饮食建议清淡营养为主，少盐少油，因为高盐分的食物容易加重肾脏的负担，还会增加身体水分，各位妈

妈可以通过食补的方式给孩子多吃些富含维生素的食物，蔬菜水果等都是好选择。

总结：以上这些降暑小妙招希望对您也有所帮助，夏季给宝宝降暑让宝宝天天充满活力。

婴儿三浴有什么好处

很多新妈妈都听说过婴儿三浴，那么三浴指的是什么呢？三浴包括阳光浴，水浴和空气浴。现在新妈妈们越来越

重视三浴。三浴的好处很多的。下面我们就来说说婴儿三浴有什么好处。

三浴的好处之一、婴儿皮肤内血管丰富，有大量的神经末梢可以感知外界的各种刺激，应多带婴儿进行户外活

动，利用空气，阳光和水进行三浴锻炼，增强其皮肤的抵抗力，使之适应自然环境的变化，减少疾病的发生。

三浴的好处之二、皮肤是人体感觉痛，温，触，压等刺激的感受器，除具备感觉功能外还有防御，排泄，调节

体温和吸收功能，其制造维生素D的功能更是其他器官不可替代的。婴儿期皮肤薄嫩，适应外界能力差，需要加强锻

炼，使之适应生长快，新陈代谢旺盛的身体特点。

三浴的好处之三、三浴可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，

增强对寒冷的适应性。同时还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸入较多的氧气。抑制一些细菌的生长，防止感

冒。

三浴的好处之四、三浴可使婴儿在与空气，阳光的接触中增强呼吸道粘膜，皮肤及神经系统对寒冷刺激的适应

能力。加上一定量的运动和游戏，可达到增加婴幼儿肺活量，促进血液循环，增进食欲，锻炼神经肌肉的协调性，改

善体温调节的功能等目的。

如上是婴儿三浴的好处，新妈妈要多注意给新宝宝进行阳光浴，水浴和空气浴这三浴，以保证他的健康成长。

给宝宝洗澡勿开浴霸4大误区要避免

冬季是宝宝最容易生病的季节，因而也是父母最难熬的季节。随着天气的变冷，父母们都喜欢开着浴霸给宝宝洗

澡，然而，虽然浴霸可以取暖，但是也可能会灼伤宝宝的眼睛，此举便威胁到了宝宝的健康和安全。

究竟浴霸为什么会导致小孩失明呢？原因在于在常见的几种光损伤中，属浴霸的光源强度最大。而小于5岁的

孩子，角膜与结膜表层都比较娇嫩。浴霸的蓝光能够穿过角膜与晶状体接触到视网膜，而婴儿的晶状体还没有过滤蓝

光的功能。再加上小孩好奇心比较重，往往喜欢盯着浴霸看，这样便更容易灼伤眼睛了。

大家在使用浴霸时，一定要注意以下误区：

1、安装过低

浴霸本身取暖功率非常高，而大功率长时间的使用同样会一定程度的损伤身体，因而洗澡时在浴霸下站立的时

间最好不要太长。并且，安装浴霸时尽量选择在头顶位置，同时切勿距离头顶太低，理论上最短距离不要低于40cm。

2、仰头洗澡

仰头洗澡对人体伤害很大，特别是婴幼儿，由于他们洗澡的高度很低，在好奇心的驱使下会经常抬头看灯，然

而在此过程中强光会对孩子的眼睛产生强烈的刺激，此外对皮肤也有一定伤害。正确的做法是：给孩子洗澡时，家长

应该将浴盆放在离浴霸远一点的地方，并且侧身挡住浴霸的灯光。

3、灯下阅读

在天气寒冷的秋冬季节，有些人会习惯在上厕所时打开浴霸，有的甚至在浴霸灯光下阅读。熟不知，浴霸强烈

的灯光在经过纸张的反射之后，会对人身体造成很大的伤害。因此，我们应当尽量不要在强光下阅读。

4、用时太久

的确，冬季泡澡是一件舒服事，然而浴霸用时太久也会对身体造成一定伤害，因此泡澡时应尽量将之偏斜一些，

避免灯光的直射，并且，在开着浴霸洗澡的时间最好控制在40分钟之内，以免身体被辐射伤害。

浴霸是保障冬季沐浴的好助手，然而在选购和使用浴霸方面也有很多值得我们注意的地方，只有选择好的产品，

才能够帮助我们与孩子更好地享受舒适的沐浴。

用什么方法不让婴儿睡眠出问题

通常儿童的睡眠时间都会比较长，这是因为在人体内部的生长激素通常是在睡眠的时候进行分泌，这样就助于身

体的发育成长。因此儿童在发育和生长的过程中，良好的睡眠就显得十分的重要，那么如何保证儿童拥有良好的睡眠

呢？

1-2个月的孩子经常昼夜不分，通常要每天要睡20个小时左右。这时候需要给孩子建立一个比较好的睡眠作息

时间，家长可以让孩子每天固定时间在休息，午睡的时间也要适当的控制，孩子睡的时间比较长后要叫醒孩子。尽量

让孩子减少白天时间，增加夜晚睡觉的时间。

5个月大的孩子，一般夜间可以睡8-10个小时，白天还要适当增加午睡，1岁左右的孩子睡眠时间大约是10-12

个小时，午睡也需要2个小时。稍微大一些的孩子，2岁以内的孩子，在神经系统发育方面需要给建立起来作息表，

这样可以防止白天睡觉，晚上精神的状态，而且这个阶段的孩子可能会存在大量的睡眠问题，比如，夜惊、夜醒、打

鼾等症状，适当的作息时间可以调整这些状况。

一些常见的疾病可能会妨碍孩子的睡眠，比如铅过量、消化不良、伤风感冒、发烧、咳嗽、蛔虫、皮疹等。这

时候就需要及时到医院进行就诊，及时治疗。4-12岁的孩子，有可能在睡眠中猛然惊醒，持续哭闹，这就需要家长格

外重视，大多数见于男孩，这种情况如果频繁的发作，家长就要及时的找医生进行治疗了。还有的孩子可能是因为害

怕黑，导致睡眠质量不好，这时候家长可以在孩子卧室安装一盏光线不太强的灯光，强光容易影响宝宝睡眠质量。

总结：儿童在发育和生长的过程中，良好的睡眠就显得十分的重要，那么如何保证儿童拥有良好的睡眠呢？1-2

个月的孩子经常昼夜不分，通常要每天要睡20个小时左右。5个月大的孩子，一般夜间可以睡8-10个小时，白天还要

适当增加午睡，1岁左右的孩子睡眠时间大约是10-12个小时，午睡也需要2个小时。稍微大一些的孩子，2岁以内的

孩子，在神经系统发育方面需要给建立起来作息表，这样可以防止白天睡觉，晚上精神的状态。一些常见的疾病可能

会妨碍孩子的睡眠，比如铅过量、消化不良、伤风感冒、发烧、咳嗽、蛔虫、皮疹等。4-12岁的孩子，如果是连续突

然惊醒就需要及时找医生进行治疗了。

宝宝哭泣时可能会呕吐

有的妈妈注意到宝宝哭泣特别厉害的时候，可能还伴有呕吐的情况发生。其实宝宝哭泣通常是一种情绪的反应，

在宝宝心烦意乱的时候哭泣就可能会引起呕吐，有时候也可能是身体原因导致的。

1、身体原因导致呕吐的发生

宝宝目前还没有能力通过说话来表达自己的身体症状，所以一旦爸爸妈妈觉得宝宝的哭泣和呕吐是由于身体原

因造成的话，就要仔细评估宝宝的身体状况，包括出牙、耳部感染、眼睛划伤、肠胃不适、喉咙痛、脚趾和手指疼痛

等。

还有一种常出现的紧急情况就是肠套叠，而且会出现在两岁以下的宝宝中。如果爸爸妈妈怀疑宝宝有内部堵塞

的问题，那么可以立刻打电话给宝宝的医师，或者马上带宝宝去医院。

2、情绪导致呕吐的发生

宝宝如果是在一个极度心烦意乱的情况下哭泣，那么对于宝宝来说，过长时间的哭泣是会压倒一切的，宝宝的

身体就可能用呕吐来做出相对的回应。比如说宝宝来到一个新幼儿园，就可能会伤心欲绝，那么就有可能会一直哭泣

到呕吐为止。宝宝有时候在睡眠的过程中可能变得不安分，也可能会哭泣到呕吐。

那么如果你的宝宝不受控制的开始哭泣，就可以用一种“持疗法”来让宝宝保持冷静和放松。

当宝宝哭泣的时候爸爸妈妈要抱着宝宝，让宝宝知道自己是安全的，可能宝宝在这种情况下会出开始不停地扭

动，但是你也要坚定的抱着他。同时，在宝宝耳边用平静的、让他安心的声音说话，让宝宝知道你能够让他感觉好一

些。最终宝宝就会慢慢冷静下来并且停止哭泣，那么呕吐的情况自然也就止住了。

一般来说，宝宝哭泣到呕吐是不需要到医院就诊的，但是有的问题就需要引起家长的重视，比如说宝宝的哭泣

开始升级为尖叫，并且持续时间超过三个小时，爸爸妈妈的安慰也无法起到作用，就要马上就医了。