踢足球断腿如何治疗

足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中， 由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。那么踢足球断腿如何治疗呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

踢球断腿要到医院做一下骨折部位的X线，看看骨折部位的病变情况，极速溜冰并且采用牵引、固定；另外就是补充钙、维生素D；保守治疗，加强营养，多食高蛋白食物、高钙食物。

光源与照明专业 预防踢足球断腿的主要手段

1、剧烈运动前做好准备活动，尤其是容易拉伤的部位，如大腿、肩部、腰部一定要充分伸展开。如果运动前感觉肌肉有些僵硬，可以用护腿或肌肉贴布加以保护。准备活动的内容应该包括肌肉及韧带的拉伸（特别是专项动作的拉伸）、关节活动度的增加，以及使心跳和血液循环加快。

2、体质较弱、训练水平不高的打球者，运动时要量力而行，无机物是什么防止过度疲劳和负荷太重。

3、要提高运动技术及动作的协熬心调性，不要用力过猛。训练中，可寻求教练的指导，保持正确的动作。错误动作往往会成为健康杀手，不但起不到锻炼作用，反而引起损伤。

4、改善打球的外部条件，注意运动场所的温度。冬季在室外运动时要注意保暖，不可穿得太薄。

5、要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力及疲劳程度，有问题时不要勉强坚持。

6、肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保关于读书的议论文护，防止再度拉伤。

以上就是给大家介绍的踢足球断腿如何治疗。相信通过今天的介绍一定可以让大家对踢球常见病伤有所帮助。