女性喝黑茶好吗

黑茶适合什么季节喝？

好山铺|2019-06-25|创建人：huiyi5325

黑茶，属于是一种后发酵茶，茶性温和，很多人问，黑茶适合什

么季节喝，其实黑茶一年四季都可以喝。而黑茶中也有不同的品种，

天尖黑茶适合春天喝，荷香金茯或茯砖则适合夏天喝，秋天则适合喝

黑砖、花砖、千两茶；冬天的话，则更加适合饮用陈年黑茶；滋味醇

厚、甜润回甘的黑茶，是四季养生健康佳饮。

【黑茶适合什么人群喝？】

1、适合大部分人饮用

黑茶，茶性温和，苦中回甘，有清热降火、促进消化的功效，所

以适合不同年龄段人群饮用，对于那些有肠胃疾病、饮食不规律、熬

夜上火的人群来说，有着非常好养生保健的功效。

2、适合三高人群

黑茶中内含的物质成分，可以抑制癌细胞的生长、扩散，还可以

有效的对血脂、血糖进行分解、抑制，并且可以通过对神经元的活化，

可以起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

3、适合减肥人群

黑茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，对身体内

的脂肪代谢能力有促进作用，并且可以减少身体吸收食物中的脂肪，

可以帮助消化，起到润肠通便的功效，所以可以帮助减肥塑身；重要

的是，黑茶中所含的抗氧化物质，可以清除身体内的自由基，实现抗

氧化、抗衰老、延缓衰老的作用。

4、适合失眠多梦的人饮用

茶叶的提神效果非常好，往往很多人选择晚上睡觉前喝茶，所以

导致了出现失眠睡不着觉的现象；而黑茶却相反，它具有很好的安神

功效；长期饮用黑茶，尤其是经过长时间发酵的黑茶，里面的咖啡碱、

茶多酚会明显减少，茶多糖会明显增加，这类物质对神经兴奋有明显

的抑制作用，在安神助眠方面的效果会更加好一些。

【四季饮用黑茶的注意事项】

1、黑茶一年四季都可以喝，养生功效好，但大家在饮用的时候，

切忌不要喝太多，否则对于我们的肠胃系统会造成一个较大的伤害；

因此，每次喝黑茶的量切忌不要超量哦。

2、孕妇、哺乳期妈妈、月经期间的女性朋友，都切忌不要喝黑茶，

否则会因为身体摄入过多的不良元素，而对身体造成一个较大的伤害。