鼻子发干

鼻子干干的，还容易出血？这四种便宜又简单的缓解办法你一

定用得上

秋冬季节燥邪盛行，燥邪最易伤肺。而肺开窍于鼻，燥邪首先会

侵犯鼻，使鼻出现干燥不适，甚至出血等。如何缓解鼻干燥呢?

甘油滴鼻

如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用棉签沾少许甘油轻轻地擦在鼻

黏膜上。如果没有甘油，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)擦鼻腔。

淡盐水洗鼻

如果鼻子干涩难受，也可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用

大型注射器或专用鼻腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不建议自

行调配。

吸入雾化湿气

倒上一大杯开水，将鼻子靠近杯口深呼吸，让雾化水蒸气熏鼻腔，

保持5～10分钟，每日1～2次。

使用加湿器

在房间内放置一台加湿器，保持室内空气湿度，一般调整室内湿

度在50%～70%之间。

作者：湖南中医药大学第一附属医院教授陈其华