当下的力量读后感

当下的力量读后感

当下的力量读后感09计一贾淳霞《当下的力量》这本书我读完的感觉就

是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到

我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想

法。同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比拟晦涩，比拟需要我们深入

理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。

由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，

还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是则容易。“如果没有东西可

以给他们真正的成就感，则他们还有什么可以去拼搏呢？〞“事物和生活条件可以给你高兴，

但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键局部。它是你的自然状态，不是努力才能

获得的。〞最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们

等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。对

啊，我们总是推迟了自己高兴的时间！我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的

人了，那时我一定会每天很满足；我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好

珍惜，那时我一定会很幸福；我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一

定会是最知足的人，可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那

个东西，所以我现在怎么也高兴不起来，或者说我有什么理由高兴呢，则多的愿望都没法实

现。后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没

有想象中的高兴和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不高兴是

因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，则我那时候才会幸福。以

前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，

不再则焦躁了，不再因为懊悔过去没有做好的事情而消耗情感，也不再为不可预知的未来产

生焦虑、不安、胆怯。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解

的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。

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