杨澜语录

杨澜访谈录经典语录

杨澜访谈录经典语录

杨澜访谈录经典语录

1、做自己喜欢的事

兴趣是最好的老师，能做自己喜欢的事情是最幸福的。三十岁的时候，应该去

想一想怎么样能够集中我的精力来做几件我自己最有兴趣去做、最愿意去做的事

情。一旦烦心时也就多了一个可以释放的空间。

2、建立起一个情感的支持系统

一个好且稳固的支持系统，除了自我的心理调适外，更包括良好的人际关系和

家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被烦死的，如果心情不愉快平和，有再

大的能耐也干不长。学会赞赏和感恩是一个法宝。周围的亲人、同事都“人和”

了，事业和生活的平衡点就会水涨船高。女人不是一根插在土里的竹竿，而更像一

棵树，只有根系发达，才能茂盛繁荣。

3、知道自己的风格

从二十岁到三十岁，也许你试过了很多不同的选择，究竟哪个最适合自己？通

过过去年的回顾，开始真正的了解自己、知道自己的风格，不要再去模仿别人，有

信心依照自己的风格处事。

4、三十岁女性健康更美丽

对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级

到健白。三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念、健

康的方式和健康的身心都会让美丽全面升级。

5、决定自己到底要成为怎样的人

这世上到底由什么来决定我们是谁？我认为大概有三类事：一、完成的事――

世人以此来估量我们的成就与价值；二、不做的事――后人以此来评价我们的操守

与底线；三、想做却没有做成的事――这常常是只有自己最了解、最在乎的事，是

一个更真实的自我的认定。二十岁的自己，可以开始学习定义自己是谁？并培养相

关的技能和气质。

6、初生牛犊的闯劲与勇气

初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误

都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追求自

己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！

勇气对于二十岁的女孩来说是最可嘉的品质之一，哪怕稍微有一点点狂妄，都

是非常可爱的。因为它充满了对一个世界去探索的好奇。作一些将来可以回忆的年

少轻狂之事，有过一次暗恋、拍一套写真集、在发型和化妆上多做新尝试这都是二

十岁的丰富之处。

7、拥有自然真诚的教养

中国刚刚富裕起来的一代人对所谓“贵族”和“格调”的认识还多么肤浅。我

见过不少拿腔拿调，只会用名牌包装自己的人，也见到他们送到外国念书，希望沾

点贵族气的孩子，骄傲无礼让人头痛。也许我们忘了最高贵的格调是自然真诚，无

论是百姓还是皇家，无论在外国还是中国。

8、梦想

梦想是成长的动力，二十岁的女孩要有做一番事业、获得基本的社会承认的强

烈愿望。对未来充满希望和期待。

9、让经历变成美丽

三十岁女人的美是在各种看似不利的经历中一层层蜕茧而出的。因为痛过，所

以懂得，也才能安慰。“历练成精”是精灵的精，精气的精。是比美丽更高的评

价。三十岁的女人，眼神中应该流露出沉着、智慧和不刺人的锐利；穿着得体、饰

物精致，有一种不张扬的优美；说起话来，嗓门不高，条理清晰、用词精准，同时

又充满感性和热情，更重要的是三十岁的女人应该都学习成为很好的倾听者。

10、养足未来的资本

多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄

的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的年不够努

力，那么过了岁也不会有奇迹出现。

11、反观内心、学会总结

如果说岁的时候满心想的都是外面的世界，岁的时候要有机会更多的反观自己

的内心。最重要的不是你取得了怎样的成绩，而是要学会对自己过去从二十岁到三

十岁的年进行总结。用“我”作开头写个句子，每一句都表达自己的一个特点或想

法，然后仔细看看我到底爱什么样的人？我到底想做什么样的事情？什么给我带来

最大的愉悦？还有什么是想作却还没有完成的？从中整合出下个阶段的目标和需

要。

12、相信积累的力量

一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人

生。人生中做的任何事都不是徒劳的，三十岁要相信积累的力量。所以一个稳定有

发展的工作、几个深交的朋友、持续运动的好习惯、甚至是几道拿手好菜，这些积

累都会在适当的时候发挥作用。

13、身心健康第一，还要从关爱自己开始

记者询问我最多的问题大概是“如何取得事业与生活的平衡”，我认为要想平

衡，身心健康第一，还要从关爱自己开始。比如，如果身体不好，每天工作三个小

时就筋疲力尽，无力顾及家人了，平衡点可能就在一个低水平上。如果夫妻关系出

现危机，女性也不太可能以很好的状态投入工作。

在种种责任感之下呢，健康的身体和良好的生活习惯是非常非常好的。比如说

我自己就非常得益于我有着非常规律的生活习惯，不会有太多的熬夜、对刺激性的

食物敬而远之、每天刷牙两次我觉得保持一个愉悦的身心，然后有一个非常健康的

身体，就会让你有旺盛的精力来承担你所承担的。

14、学会示弱

女人在大事当前中表现出的坚强常常超过男性。但是如果事事好强，样样能

干，却未必是爱情的福音。据说，里里外外一把手的女性幸福指数最低，宋丹丹在

自己的书中《幸福深处》对此颇有体会。一次她要打点行李出差，先生主动帮着整

理“这箱子太小了，得换个大点的才装得下”。宋丹丹不信，经她一番折腾，还

真把衣物都塞了进去。正在她得意洋洋之时，坐在旁边气鼓鼓的丈夫终于忍不住

了：“你！你为什么要剥夺别人幸福的权利？”这时的丹丹才恍然大悟：能够为自

己所爱的人操办些小事，是一种幸福和乐趣，管他是用大箱子还是小箱子呢！于是

好强的她开始学会示弱。“这事该怎么办呐？”“那事就靠你了！”一开始还属有

意，慢慢地真成了习惯，两口子各得其所。

男人跟男人不一样，女人跟女人大不同，什么时候逞强，什么时候示弱，那是

女人的爱与智慧。

杨澜访谈录经典语录

1、不管遇到多少困难，都要不断提升自身修养，懂得修身养性，用智慧与意

志去正确实践。

2、你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡

你成长。

3、辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。我们虽然不能控制风的

方向，但却可以调整帆的方向，达到胜利的彼岸。

4、凡是要花大力气才能完成的使命都具有很大的挑战性。

5、现实总是不够完美，使得希望就象是一场赌博。输了很痛苦，那么宁可不

追求吗？

6、远行是为了回归，自由是因为牵挂。

7、我始终认为任何一件事情的发生都是事出有因。

8、女孩子可以在适当的时候倔强一些，骄傲一些，二十几岁的女孩是最美

的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华

留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。

9、多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和

储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年

不够努力，那么过了30岁也不会有奇迹出现。

10、如果你只是随波逐流，那将注定以失败告终，只有下定决心、持之以恒才

是最重要的。

11、我们市场大归大、快归快，但是，要健康、要完善。

12、有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平

凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我

们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心

境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

13、年轻的时候，当你一开始得到太容易了，你觉得那是我努力的结果，只有

回头了，当你更成熟了以后，你发现实际上是很多人托着你的。

14、了解自己，尊重他人的`理想，充分理解个人的力量足以改变世界。

15、人生是很不定的，就像我乘热气球的经历。热气球的操作员能做的只是调

整气球的高度以捕捉不同的风向，而气球的具体航线和落点，就只能听天由命了。

这也正是乘坐热气球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不确定性，所以比任

何精确设定的飞行都来得刺激。其实人生的乐趣也是如此，全在这定与不定之间，

你也永远不会知道自己究竟成功与否，享受过程才最重要。

16、事情既然发生了，就总会向好的方面发展。

17、初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的

错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追

求自己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！

18、爱是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇上另一张脸。

19、作为一个母亲，你偶尔会产生一种负疚感，一种女性与生俱来的负疚感。

20、我忠告年轻女性，当别人发表意见时，你在边倾听边思考的同时，不妨尝

试去打断对方，满怀自信地、详尽地阐述你的观点，有些人因为有些权势就爱生

气，但为了更好地完成工作，你应该信心十足地去做。

21、你应该对自己有足够的了解，意识到这点之后，无论别人怎样怀疑我、质

疑我，我始终对自己的信念坚定不移。

22、当你攀上成功之梯后，不要急于将梯子推开，因为其他人有可能也会派上

用场。

23、人生多变，你既不能只顾自己及时行乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能

为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更

容易幸福。

24、女人如果依附了一个男人，她就没有自己的思想。在这个个性使然的环境

中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。

25、对个人或一整代人而言，成功并没有固定的模式可循，是否具备判断力与

抉择力，才是决定成功与否的最终因素。

26、一个好且稳固的支持系统，除了自我的心理调适外，更包括良好的人际关

系和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被烦死的，如果心情不愉快平和，

有再大的能耐也干不长。学会赞赏和感恩是一个法宝。周围的亲人、同事都“人

和”了，事业和生活的平衡点就会水涨船高。女人不是一根插在土里的竹竿，而更

像一棵树，只有根系发达，才能茂盛繁荣。

27、一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了

人生。人生中做的任何事都不是徒劳的，三十岁要相信积累的力量。所以一个稳定

有发展的工作、几个深交的朋友、持续运动的好习惯、甚至是几道拿手好菜，这些

积累都会在适当的时候发挥作用。

28、有时命运的戏谑就在于，你一直犹豫不决，等到终于下定决心，已经到了

谢幕的时间。

29、信没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的

内在。你必须精致。这是女人的尊严。

30、男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。

31、所有的感情，爱情、亲情、友情都不是个固定值，并且它们在嘴上说的都

不算，一遇到事情立马见分晓。

32、年轻时候最大的财富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精

力，而是你有犯错误的机会。如果你年轻时候都不能追随自己心里的那种强烈愿

望，去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话，那青春多么苍白

啊！