北京获得2022年冬奥会举办权之后,滑雪运动在民间迅速升温。作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一。不过,在享受乐趣的同时,要注女为悦己者容是什么意思意避免受伤,滑雪运动常见伤病有哪些呢?进入隆冬后,滑雪场的气温就开始降下来了,零下二三十度已经是常事,这时候最容易出现冻伤,尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸为什么要长征颊。一般情况下,处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤;滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目,骨裂、骨折是比较常见的运动伤害,最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体,容易向后仰天摔倒,导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地,从而伤到手腕,大家知道滑雪会摔伤屁股吗?
滑雪当然会摔伤屁股的,技术再好的滑雪高手也免不了摔跤,更何况很少滑雪的门外汉,摔跤通常是家常便饭。技术好的闪一下腰,技术次点的摔个屁股蹲儿,菜鸟侧身摔倒后好不容易talkshow爬起来,还没来得及站稳又被别人踹倒的事情也时有发生。每一种倒下的姿势都让人“难以忘怀”。
不论何种姿势与雪地亲密接触,以尾巴骨痛和关节磕碰痛最为常见。记者侧身摔出去的时候,将右侧胳膊肘磕到地上,腿磕到前面人的滑雪板上,导致随后3天里走路、甩胳膊都不利索。而一起去滑雪的朋友们也表示,他们身上各部位的肌肉、关节都在痛。
在滑雪可能发生的损伤中,一定要保护好“命门”——头颈和腰椎。因为这两个部位损伤对我们的生命存在严重威胁。西银行述职报告安市红会医院运动损伤科主任医师郑江谈到,在摔跤后如果关节处疼痛难忍,用肉眼观察发现变形时,那就有可能是骨折了。
翻滚和突然直立下坐的姿势都可能导致对头颈和腰椎的伤害。一旦发生头颈和腰椎骨折,要保持受伤者在硬板上平躺的姿势,不要随意移动,等待专业救护人员的到来。
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本文发布于:2023-03-11 23:34:03,感谢您对本站的认可!
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