月经期间吃什么水果

作为女人，一个月里面总有那么几天很麻烦，会有情绪不好，行

动不便，身体不舒服的情况出现。此时在饮食方面就更加要注意了，

否则很有可能导致后遗症出现，那么来月经不能吃什么水果呢?

第一，不能吃梨。

梨属于爽口型的水果，很多人在口干舌燥不舒服的时候喜欢吃梨，

但是梨也是真正的寒性食物，在月经期间不宜食用，否则会导致子宫

内的淤血排不出来，会出现痛经的问题。

第二，不能吃芒果。

酸酸甜甜的芒果得到众多女生喜爱，在买饮料的时候很多人还会

买芒果相关的饮料。但芒果属于寒性水果，对于体质便寒或者是处于

特殊时期的女性来说不是好水果。如果在月经期间吃芒果的话，很容

易出现月经滞留，月经排不出的问题。

第三，不能吃山楂。

山楂作为富含鞣酸的食物，如果长期食用的话，会有身体缺铁的

问题。如果你已经处于经期的话，就更加不应该吃山楂了，否则会加

重月经不适的感觉，还会出现流血过多。

第四，不能吃蓝莓。

很多人把蓝莓当成是好水果看待，确实它拥有丰富的维生素，也

能够起到保护眼睛的功效，但蓝莓不适合在经期期间食用，因为它拥

有咖啡，鞣酸，会让你的月经变得痛苦起来。

第五，不能吃椰子。

很多人喜欢喝椰子汁，在月经期间也会喝椰子汁，其实椰子也属

于寒性的水果，不适合来月经的女性朋友食用。

在品尝美食的时候，需要关注美食是否合适自己，来月经不能吃

什么水果，上文已经给出了完整的答案，以上这五种水果就应该在经

期期间排除，否则等于拿自己的健康开玩笑，如果出现痛经的话等于

是自寻烦恼。