参加曲棍球运动时吃什么可以补充能量

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这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。那么，参加曲棍球运动时吃什么可以补充能量？和您一起了解小球运动安全知识和其他小球饮2016双11成交额食。跑步1小时前吃什么：150卡路里的零食，含有容易消化的碳水化合物以及蛋白质。比如：全麦面包以及坚果黄油。香蕉和少量的腰果。全麦饼干免疫系统以及鹰嘴豆泥。小碗的麦片粥。避免什么：难以消化的食物、辛辣的食物。比如梨、苹果、西瓜都不要吃。

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