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自制力

更新时间:2023-03-11 23:14:57 阅读: 评论:0

手工钱包折纸-关于奋斗的演讲稿

自制力
2023年3月11日发(作者:宁波舟山)

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浅谈中学生自制力的培养

“自信、自律、自强,做合格中学生”是我校近年来提出的德育目标。在“三自一

做”的教育实践中,我深深体会到:相当一部分学生不具备自律的品质,他们缺乏自制

力,不能控制自己的情绪和行为,表现为学习没有主动性,上课看小说、睡觉;业余时

间上网吧……等等,严重影响了学生的学习成绩。记得哈佛女孩刘亦婷的妈妈曾经说过:

管得住自己的人,不仅不会沦为“人渣”,还有可能成为“人杰”;管不住自己的人不

仅不会成为“人杰”,还有可能沦为“人渣”。所以说,自制力缺乏是人生前进道路上

的拦路虎。中学教育工作者特别是班主

教师,应该有意识地认识到中学生自制力培养的重要性。下面谈谈我在培养学生自

制力

的感受和体会。

自制力是能够控制自己、支配自己并自觉调节自己行为的能力。它表现为既善于促

使自己去完成应当完成的任务,又善于抑制自己的不良行为。高中生虽然自制力有了较

大的发展,但是他们的心理尚未完全成熟,尚处在发育阶段。在自我意志方面,存在着

盲目成熟感,在情感方面,好冲动、易转移,自制力差,往往管不住自己。那么如何培

养学生的自制力呢?

一、提高学生的认识水平,培养学生的自制力。

提高认识指的是培养学生正确的理想和信念,树立正确的人生观和价值观。远大理想是

学生自制力的力量源泉,只有具有远大理想的人才能百折不挠,奋斗到底。教育学生,

使他们明白理想与现实毕竟还有一定的差距,要想实现理想,必须要有很强的自制力,

要有抵抗外界因素的干扰的能力,要有那种“咬定青山不放松”的韧劲。因此教师可结

合教学和生活中的实例,提高学生的道德认识,是非观念,以培养学生的自制力,使他

们具备稳定意志品质。

二、建立良好的班风,通过集体的舆论来约束学生,培养学生的自制力。

班级是学生学习的主要场所,是学生成长最直接、最重要环境之一。良好的班风,对学

生自制力的形成和发展,起着积极的熏陶作用,促进作用。

在班风建设中,首先要建立孜孜不倦、勤奋好学、求思上进的良好班风;其次要开

展有利于自制力发展的活动。如组织学生举行各种竞赛活动,在竞赛活动中锻炼了学生

的意志,使学生不怕困难,能克服懒惰、贪玩的缺点。另外还可以组织专门的讲座或者

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经验交流会帮助学生培养自制力。再次建立有利于养成学生良好学习习惯,培养学生自

制力品质的班级管理制度。适当制定一些行为规则,让学生接受集体规范的约束,培养

学生的自制力。

1、班主任可根据班级的实际情况制定班规,如卫生守则、纪律守则、学习守则等准

则,作为学生行为的准则。

2、帮助学生制定学习计划,安排好自习时间及放学后业余时间的学习。周六、周日

可安排小结性的复习。让学生基本做到三天一小结,六天一复习的好习惯。教育学生向

课堂45分钟要效率。要避免上课打瞌睡、看小说等溜号现象出现。

值得注意的是规则制订好了,只完成教育工作的一半,教师必需始终如一要求学生

遵守,教师要对照规则督促检查学生的行为,一旦出现学生违反规则的事例,教师要严

惩不怠,这样才能收到预期的效果,达到培养学生自制力的目的。

三、启发学生的自觉性,从而逐步培养学生的自制力。

再强大的外因也必须通过内因而起作用。班主任要力争把外在的约束力转化为学生内

在的自制力。学生自制力的发展与自觉性、坚持性等紧密联系。要启发学生的自觉,养

成良好的行为习惯,通过自我锻炼形成比较稳定的意志品质。

1、用高度的社会责任感去激励学生。

一个人生活在这个社会中,社会角色不同,承担的责任也不同。从社会的角度来说,每

个人都是社会中的一成员;从家庭的角度来说,每个人都是为人子女,同时又将会为人

父母。所以我教育班级学生都以“有人格,有教养,有效率,有成绩”做为奋斗理念,

做一个真正爱自己、爱师长、爱父母、爱社会的人。充分让学生认识到自己肩负的重担,

使每位学生都有克服困难的信心,有着坚强的自制力,都要做好身边的每件事。绝不可

以胸无理想,敷衍了事、得过且过。要做社会的“人杰”,而不做社会的“人渣”。

2、用自己真挚的爱心感化、唤醒学生。

对于那些意志力薄弱的,行为习惯极其不好的学生,教师要用自己的爱心去感化、唤醒

其潜在的力量。俗话说:“人之初,性本善”。任何一个学生不论他(她)现在的行为

如何,在他(她)的内心深处都有着做“人杰”的美好愿望。这样的学生不仅缺乏自制

力,而且还会缺乏其他的通向成功的重要素质,如自信、自强等等。在进行教育的过程

中,班主任教师要善于捕捉这些学生的闪光点,要因材施教。而且对这些学生要有耐心,

要反复抓,抓反复,帮助他们改变不良的行为,建立较强的自制力。总之班主任教师要

更加爱这些学生。爱,是教育成功的前提。爱,能给人以温暖、信心和力量。因此给予

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这样学生以真诚的疼爱,会触动他们的心弦,引起深刻的内心体验,就会“亲其师而信

其道”。

四、为了学生自主提高自制力,班主任教师可教给学生心理调节的一些有效的方法。

在学习上经常用榜样明言、格言、检查、督促自己;经常与周围人比较、找出差距、

奋力追赶。以建立学习方面的自制力。

在遇到情绪波动时,可采用以下方法,来控制自己的行为。①转移注意法。就是在

受到不好的刺激时,可以先想点或干点别的。②心理暗示法,“小不忍则乱大谋”。在

遇到不良刺激时,要保持良好的心态。③回避刺激法,当遇到可能使自己失去自制力刺

激时,应竭力回避。如别人在说自己的坏话,自己不去听。④积极补偿法。即利用愤怒

激情产生的强大动力,找一件你喜欢的事情埋头猛干,或拼命读书,或伏案疾书,使消

极情绪得到积极地运用

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