站桩的好处

说说站浑圆养生桩的一些好处

这个话题是很旧的东西。即使不说，大家都有相当程度的了解。

但是，我还是要说几句。站浑圆养生桩之前，大家都知道自己的目的，

应该首先是健身治病、养生长寿，一些年轻人或者已经有武功基础的

人想通过站桩出点武功。这是谁都知道的内容。但是，通过长期认真

站桩，你还会渐渐发现许多你先前并没有设想、甚至连想都想不到的

东西。这是些什么东西呢？有好的，好得你如梦初醒，好得你欣喜不

已，当然继续站桩下去；有坏的，通过站桩暴露出来，你会吓一跳，

会认真思考下一步如何走。这里面当然有我的体认，也有对一些功友

站桩的观察。

首先是站桩出现抗病灾的能力。我认识一个电工，他身体很好，

冬天也穿一件衬衫而已。他在二十几年前遇见我，向我请教了站桩的

要领。当时，我也才学习站桩没几天哩。这位电工一学就坚持下来，

一天也就是站桩1小时。我后来慢慢忘记了他，其实，也没有见到他。

某天，一个妇女对我说，他跟这位电工学习站桩了，有了成果。我惊

讶之余，才想起这位电工。那位女的告诉我，幸亏学习了站桩，所以，

那个电工在一次事故中活了下来，而且恢复很快。我问是怎么一回事，

后来才知是工作中遇上高压电，被电打着了。幸好有点站桩的功底，

才没有被打死，后来，我遇见了电工。看见他的头发都剃光了，原来

是烧坏了半边身子，头上还残留着疤痕。他告诉我，那一下，真危险，

现在站站桩，身体又恢复了。

站桩可以暴露病根，促使你深思，促使你认真站桩治病。站桩是

真正的学问，来不得半点虚假，身体内有什么早期的问题，医院常常

查不到（当然，这不是说不去医院检查），而是说，有许多隐藏期的

毛病，它的生理数据一时间还十分正常，但是，这种正常往往就迷惑

了当事者。我的一个师兄弟，是个当官的，本来站桩的目的就是为了

走“终南捷径”，通过站桩进入一些高官的眼界内，从而快步上升。

他的目的达到了。但是，他不认真站桩，相信体检的数据而不通过站

桩体认一些更真切的内容，最后，出了晚期癌症，才明白应该老老实

实站桩。而另外一些人，当年的身体情况与这位官儿情况相似，但是，

人家站桩刻苦，所以，即使站桩站得这痛那疼，也没有出大事。

我自己也是通过站桩，才渐渐发现自己体内原来有自己不可能发

现的大量问题，这种问题还是渐渐冒出来的。我站桩站到这时，往往

站得心惊胆战，暗暗告诫自己，赶紧将它们祛除！后来，通过站桩，

许多暗藏的病根这才扫除。而且，扫清了这些毛病，另一些病根才真

正开始出现深层治疗。而先前的自以为治得深的病灶，这时才发现，

真正的治疗更令人震荡！到了这一步，你才慢慢明白，站桩治病的确

是一种根本性质的治疗过程。医院的治疗不能替代站桩治疗，医院治

病有其优势，主要是来得快，特别是动手术来得干脆。但是，许多问

题是医院连方向也找不到的，无法诊治。也是到了这一步，你才明白，

浑圆养生桩的高级就在于它的无限深入性质。当然，我这时，也才明

白，许多老人是不能过关的，不能强闯的。少数人可以，也是七死八

活的。

站桩促使你认真修性修命。也是深入站下去之后，我们才渐渐真

正认识自己的修性与修命原来还很浅。许多病根的清除过程，其实就

是修性的过程，也是修命的过程。说是修性的过程，是因为这时你自

己进入了一个个关口，心情极其复杂，原来盲目的乐观变为一种强自

慰、强自勉，同时，还得做各种思想准备，坚决走下去！世上种种无

谓的东西，现在变得更加无谓；世上原来还有些乐趣的东西，如今也

渐渐变得可有可无。你必须通过站桩的实践进一走约束自己、淡定自

己，从而将身体控制在有益的情绪之中。站桩到了一定时候，修命变

成一种自我救命，自我改变命运！能改变多少，算多少！所以，站桩

到了一定的深度后，尤其是走过黑暗隧道后，身体内的深层反应层出

不穷，你这时才会感觉到，如果不是通过站桩冲破病灶、排除毒素、

尽可能挖掘病根，很可能癌症就在那里等着你哩！所以，站桩是预防

癌症的有效方法。但是，一定需要站桩的时间量与质量。表层站站，

当然比不站桩的人好多了，但是，比深入站桩排毒除病根的人又差多

了。我常常想，如果我没有站桩，或许我早已不在这个世界上了。因

为我过去的身体太虚弱，病根太多。

站桩到了一定的时候，你的排毒反应层层深入，你的表皮甚至出

现老年人根本不可能出现的一定程度的滑嫩，你的脑力也进入深层进

步之中。这时，你对站桩的认识，才有更上一层楼的进步。我的师兄

弟大彭六十几岁了，现在是百病均无。他与人家站柱不同。他是真正

的专业站桩，、至今一天都有六七小时。站桩成了他的唯一乐趣。所

以，他身边有了一批病友爱跟着他站桩。

他说：没有走进去，你是体会不到、也体会不深长期站桩的好处

的！