蒜苔炒肉丝的做法

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炒肉丝选什么肉

文章目录*一、炒肉丝选什么肉*二、炒肉丝的火候及具体操作方

法*三、青椒炒肉丝的做法大全

炒肉丝选什么肉1、炒肉丝选什么肉

炒肉丝最理想的用料是猪的里脊肉和外脊肉。这部分的肉质

细嫩,无结缔组织。前肘部分的肉也可以,后肘部分的臀尖、元宝

肉也可作炒肉丝的原料,因为这部分的肉,肉丝细长,稍含脂肪。

其它部位的瘦肉虽然也可以,但炒出菜不够理想。

2、炒肉丝如切肉丝

2.1、切丝的标准是粗细一致,长短一致,不连刀,不脱刀,约

有1根半火柴梗粗细。

2.2、切丝的方法是先用

平刀将肉片成薄片,然后直刀斜切成丝。

2.3、切肉丝时要顺着纤维路稍斜来切,这是因为猪肉质地较

嫩,如横切在加热时经过翻搅,容易使肉丝碎成肉末,如顺着纹路

切,肉丝又容易发硬发韧。

2.4、因此,“横切牛羊,斜切猪”是刀工的经验之谈。

3、炒肉丝配菜

一般可分为两种:一是软配料,如韭黄、豆芽、黄花菜等;一

种是硬配料,如:玉兰片、蒜苔、芹菜、青椒、土豆等。软配料切

好下入即可,硬配料享的需要经过焯水或滑油。配菜切制的长度

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应和肉丝相同,用量也不能超过肉丝的数量,一般以配料和主料

各占1/2为宜。此外葱要切丝,姜要切末。

炒肉丝的火候及具体操作方法炒肉丝的火候是用旺火,其特

点是旺火速成。这就要求烹调时要投料准确,动作迅速,出锅及时。

炒肉丝从下锅到出锅只需二三十秒钟,动作稍一迟缓,菜就会变

老。

具体操作方法是:炒锅上旺火,放底油,油温到五六成熟时,

将肉丝均匀入锅煸炒,边炒边搅边颠锅,如发现肉丝粘连,可用手

勺背面轻轻拍散,不能一个劲地搅炒、以防把肉丝搅断碎。总之

动作要轻,翻锅要勤,待肉丝脱生变色时,放入适量面酱,再烹入

酱油、料酒、盐、味精、葱、姜及配料,翻炒成熟后,即可出锅装

盘。

下配料时应注意,如配料是质地极嫩的韭黄,那就要在肉丝

八成熟,调料入锅,将要出锅时下入韭黄,边颠边抖,使它散开,以

达到韭黄脆嫩为好。如配料是粗蒜苔。须先将蒜苔在沸水锅内氽

透,晾凉,劈为两半或四半,使其与肉丝相配。这样使蒜苔与肉丝

匀称美观,收到较好的效果。

青椒炒肉丝的做法大全1、做法一

主料:里脊肉,青椒

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辅料:橄榄油,盐,酱油,料酒,胡椒粉,白糖,鸡精,香油。

做法:

1.1、准备好所有的食材。

1.2、猪肉切丝加入生抽、糖、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均

匀,腌制片刻。

1.3、然后加入一些橄榄油拌均匀。

1.4、炒锅倒入橄榄油,爆香葱姜。

1.5、倒入肉丝翻炒。

1.6、把肉丝炒至变色坚挺,盛出。

1.7、底油,倒入青椒翻炒。

1.8、加入生抽。

1.9、加入盐和白糖。

1.10、再把肉丝倒入翻炒均匀。

1.11、淋入香油。

1.12、加少许鸡精翻炒均匀关火。

2、做法二

材料:青椒2只、猪里脊肉50克、大蒜2瓣。

调味料:生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、鸡精1/2

不匙、花椒粉1/2小匙。

做法:

2.1、青椒洗净,用手撕成小瓣;里脊肉切小片;大蒜拍碎切末。

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2.2、中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,放大

蒜碎。

2.3、出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒。

2.4、加花椒粉,继续煸炒;加盐和鸡精;

2.5、最后再翻炒几下即可出锅。