皮肤很干

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皮肤又痒又干燥怎么办呢

进入秋冬时节，人们的身体进入了极度缺水的状态。而过低

的气温和干燥的空气，使我们的皮肤经常处于失水的状态，皮肤

一干就容易瘙痒，而对于皮肤命敏感的人来说，还有可能患上季

节性皮炎。这虽然不是什么大病，但发作起来真让人坐立难安，

不仅影响日常生活，更严重的影响了睡眠质量。那么皮肤又痒又

干燥怎么办呢？下面我为大家具体介绍一下。

1.不必每天洗澡在秋冬季节可以不必每天洗澡，

特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。

每次洗5—10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚

至不使用沐浴液。

2.先擦润肤液再擦干身体在浴后皮肤没有干透的

情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

3.养一缸金鱼给房间补水在身体允许的情况下将

暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因

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温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

4.选择纯棉的贴身衣物柔软、少刺激的衣服可以

避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

5.隔夜茶水有效止痒用温热的隔夜茶洗头或擦身，

茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

6.多吃润肺生津的食物冬季多喝水，多吃蔬菜水

果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，

如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含

维生素A、B族的食物也要多吃。

以上就是我为大家介绍的有关皮肤又痒又干燥怎么办

的解决方法了。建议除了早晚抹点保湿护肤品以外，用温水洗脸

多吃些水果蔬菜，如果皮肤不适严重的话建议你到皮肤科进行检

测治疗下。另外，建议要平时多食蔬菜水果，避免辛辣刺激。注

意个人卫生，每天至少保证饮用1.5L的水以满足身体需要。

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