滑冰已经成为了一种时尚的运动项目,很多朋友在冬季的时候都会进行户外以及室内的滑冰来锻炼体质,同时又是一个很好的娱乐活动。滑冰需要掌握一定的技巧,还要注意一些场地的安全选择,否则很容易孙燕姿 我也很想他出现一些意外情况导致身体出现伤害,那滑冰运动常见伤病有哪些呢?由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生,从事滑冰运动的损伤中,其中下肢受伤者占比较多,上肢主要是盐酸和氢氧化钠腕关节受伤是第二位,头面部及胸腹部受伤的分例三、四位;另外,如滑冰滑前没有做好热身运动,猛然的剧烈运动或不规范动作,极易造成软组织损伤,如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈,严重者就需要找医生诊疗,下面来了解一下滑冰对身体有什么危害吧?
要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽假如我是语文老师量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时倒叙的好处节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。
初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外方圆画室衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。
通过小编的介绍,滑冰对身体有什么危害大家都清楚了吧,希望喜欢滑冰的人一定要做好防护措施,如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识,敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。
本文发布于:2023-03-11 19:49:23,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1678535368218162.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
本文word下载地址:滑冰对身体有什么危害.doc
本文 PDF 下载地址:滑冰对身体有什么危害.pdf
留言与评论(共有 0 条评论) |