打高尔夫球最易出现哪些伤病

任何的运动中不可能完全避免伤痛，高尔夫球运动也不例外，下面跟随小编一起来了解下打高尔夫球最易出现哪些伤病。

1、背部肌肉拉伤

如果有人问你，高尔夫球运动带给你的最大病痛是什么?答案多为下背部拉伤。据统计，超过三分之一的高尔夫球选手都有下背部疼痛的问题，即便是职业高尔夫球选手。由此可见，背部是许多高尔夫球手经常出现伤病的部位，无论是谁都难逃。

2、高尔夫肘

所谓“高尔夫肘”，在医学上的名称是肱骨内上髁炎，是指发于屈肌起点处的慢性损伤性炎症，因为高尔夫球手比较容易受这种损伤，所以业内qq win10也称其为“高尔夫肘”。以右撇子的选手而言，挥杆时过猛的加速过程、反复地进行前臂外旋、屈腕运动等动作，常造成右手肘内侧的肌腱至少要多少时间才能读完清华大学发炎而引起疼痛，所以高尔夫肘大多病发在肱上髁内侧。

3、胸椎、腰部损伤

挥杆时，需要球员在击球的瞬间扭转身体，用力过猛的扭转会使身体受到强大外力的挤压，可造成胸椎后关节的移位、肋椎关节的错缝或半脱位，进而刺激肋间神经或胸神经后支，出现急性背、胸部疼痛。同时，挥杆时的身体大幅度扭转也会造成腰锥底部的损伤。腰部又是挥杆过程中做为整个身体的平衡中心，所以一旦腰部受到损伤，那么今天的球瘾就要到此为止了。

4、手腕损伤

手腕也是需要注意的部位，不然会导致“腕管综合症”。以右撇子选手而言，左侧手腕是非惯用侧的手腕，常常因为很少运动，在挥杆的过程中容易发生手腕背侧的韧带伤害。

5、肩部旋转肌断裂

肩部对于挥杆的重要性，毋庸置疑。如果恰巧你很遗憾的没有打到球，而是做了一次辛勤的“锄地运动”，就有可能造成肩部的旋转肌断裂，会有肩膀疼三湾改编的主要内容痛并僵硬的症状。

6、下肢酸痛

在球场中,难免上坡下坡的行走，尤其是没有球童的时候。这也是高尔夫球运动中惟一能提供全身肌肉关节运动的方式，同时也可以让背部肌肉随时保持放松的状态，很多球员都乐此不疲。但是因为长行政单位财务规则距离的上下坡行走，可能会造成小腿前侧疼痛或是膝内部酸痛。

根据美国曾发布的一项关于运动损伤的调查报告显示，高尔夫球的受伤比例高居所有运动的第6位，仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球。因此，提醒：球友们要注意安全哦，做好防护措施。

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