冲浪入门站立技巧

冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练；在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整祭奠的意思排盖下来时解梦查询,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏，那么冲浪入门站立技巧有哪些呢？

无论你习惯用右手还是左撇子，同样的方法，冲浪者都有同样良好的支撑。如果冲浪者的右脚在前，那他将有一个Goofy（左跑正向）类型的姿势。如果左脚在前，冲浪者的姿势类型叫Regular（右跑正向）。

为了确定前脚站立着，双脚并拢，身体笔直，紧闭双眼，放松。让你周围的人推你的板子，使你失去平衡。然后你为了防止摔倒而本能迈出的第一条腿就是你的前脚。当你有一个好的位置，并能跟随浪在板子上滑行起来，这时候需要在板子上站起来了。

从滑行位置位置开始，你必须通过手臂推动板子和脚的技巧来使胯部脱离板子。由于手的支撑，推动后脚，带动后脚站在之前胳膊的位置。必须吧后脚放在之前臀部的位置，并且垂直于板的中轴线。

腿部伸直，并使脚踝和膝盖保持弯曲,头部和目光应面向你想要去的方向。不要紧紧抓住板子的两侧，这样会导致大量的失速,将双手合肥工业大学分数线平放在板子上,为了避免失去平衡，尽量灵活轻巧的站起来。

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