怀孕了什么不能吃

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怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜

中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且

对便秘效果很好，我都6个月了还没怎么便秘过的。建议买新鲜的纯蜂蜜最好

可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效

果，而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，我喝的蜂蜜也一直

是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。

xx流产、早产食物

1.芦荟：

产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁

中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15

克。食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中

毒症状。

2.山楂：

酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈

咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱

发孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕妈咪可以选择西红柿、樱

桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。

3.螃蟹：

鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质

但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹

爪，有明显的堕胎作用。

4.人参及人参制品。人参是温热性的补品。由于孕期的生理变化，此时吃人

参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩,

因而有诱发流产、早产的可能。

5.甲鱼：

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具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲

鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的

堕胎之力比鳖肉更强。

：

可补益心脾，养血安神。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生

内热，此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎。

服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。

7.薏米：

薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化

血；实验证明，薏仁能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严

重者将导致流产。

8.马齿苋：

又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫

有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。二.对母

婴身体及发育不利的食物

1.咖啡及含咖啡因的食品

咖啡能醒神解乏受到很多人的青睐。咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的

作用，孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因

还会通过胎盘进入体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的

正常发育，有可能使细胞发生变异，引起畸形。还易引起流产或早产。

可可、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因，孕妈咪尽量不吃这些食品。

2.饮酒、吸烟：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇饮酒可使酒精通过胎盘

进人胎儿体内，直接毒害胎儿，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的

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畸形与缺陷，甚至发生心脏和四肢的畸形。有些胎儿出生后则表现为智力迟

钝、愚顽、体弱易病等。

xx提示：

除了酒类，糯米甜酒以及各种含酒精的饮料孕妈咪都不宜饮用。

吸烟：

香烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致使胎儿宫内缺氧，心跳加

快甚至流产、死亡；同时胎儿的畸形率也会增高。所以孕妈咪无论是吸烟还是

被动吸烟，对胎儿都是不利的。

3.香料：

是日常饭菜中放入的调味剂。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五

香粉、辣椒等热性香料都是调味品。其性大热且具有刺激性，易消耗肠道水

分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。孕妇用力解便时

引起腹压增大，压迫宫内胎儿，易造成发育畸形、羊水早破、自然流产、早产

等不良后果。建议孕妈咪偶尔调换一下口味可以，但不要多食。

4.蜂王浆：

因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩；干扰胎儿在宫内的生长发

育，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦；还会使胎儿体内激素增加，产后假

性早熟。

5.茶叶中含有2－5％的咖啡因，茶中还含有大量的单宁，能和食物中的蛋

白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物中其它营养成分凝集而沉

淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用。茶叶中还含有多量的

鞣酸，有收敛作用，易使孕妇发生便秘。

6、油条：

寻常百姓家的早餐中经常会出现油条。制作油条时每500克面粉就要用15

克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，而明矾是一种含铝

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的无机物，（铝的超量对人的大脑是极不利的）摄入的铝通过胎盘，侵入胎儿

的大脑，形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。

7.生鱼片、生xx、生蚝等：

由于鲜美可口很多人都爱吃这些食物。这些食物中蛋白质、维生素和微量

矿物质含量丰富。但是由于没经过加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能

会给胎儿造成伤害。而一些鱼类如旗鱼、鲨鱼、金枪鱼等汞含量可能会影响宝

宝的大脑生长发育。

8.罐头食品：

在生产制作过程中，为了达到色佳味美和长时间保存的目的，往往加入一

定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂和防腐剂等。这些物质大都是

人工合成的化学物质。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多

则对健康不利，妊娠早期大量食用含有食品添加剂的罐头，会影响胎儿的细胞

分裂，造成发育障碍；长期大量食用也会引起慢性中毒，甚至引起孕妇流产或

胎儿畸形。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素

和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。建议孕期还是多吃新鲜食品。

9.咸肉、咸鱼、xx等：

随着妊娠月份的增加孕妈咪体内的雌激素水平不断升高，雌激素有促使水

分和盐在体内过多存留的作用。

过高的盐份会使体内驻留更多的水分，盐摄入过多会产生口渴，致使大量

饮水。水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，导致孕妇水肿;盐摄入过多还易诱

发高血压。妊娠高血压综合症是在孕期才会发生的一种特殊疾病，主要表现为

浮肿、高血压和蛋白尿、可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状，甚至发生子

痫而危及母婴健康。孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减，供给胎盘胎

儿的血液减少，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育。又由于胎盘

缺血，易发生妊娠高血压综合征。

孕期建议每日食盐摄入量应为6克左右。咸蛋每只含盐在10克以上，一只

咸蛋的含盐量已超过孕妇一天的需要量；过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸

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菜、香肠等等，也会造成上述结果。所以孕期要注意调配饮食，口味以清淡为

主。孕妈妈为了自己和孩子的健康，少食或不食腌制食品不失为孕期保健的一

个重要措施。

10.烤肉、火锅：

外焦里嫩的烤肉，烤焦的外表含有致癌物质；而里面鲜嫩的牛羊肉可能含

有弓形虫、绦虫。孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝，甚至引起流产、死胎或

畸形；吃夹生烤肉可引发戊型肝炎，多数病人于发病6周内康复，但孕妇和老

年人的病死率较高。与此类似火锅在短时间内加温并不能将存在于肉类中的致

病菌或寄生虫消灭，孕妇应尽量避免食用。川味火锅的底料，大多数是中草

药，如干辣椒、桂皮、花椒、小茴香、丁香、草果等，属于大辛大热之品。这

些佐料不利孕妇的原因已在前面香料的内容中已作过详细说明。

11.糖：

糖在体内代谢过程中会大量消耗钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿，骨骼的发

育。孕期内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用

下降，造成糖在血中的浓度高，易患糖尿病。如不加节制过多摄入含糖量高的

食物，这些原因都会造成妊娠期糖尿病。糖不是基本的营养物质，建议孕期要

忌糖。

12.味精：

主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精

可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。建议孕期

少吃味精。

孕妇不能吃什么水果[转]

孕妇不能吃什么水果？虽说水果营养价值好，是老少皆宜的食品。对于孕

妇来说，也是建议在怀孕期间多吃水果的，不过孕妇可不能什么水果都吃哦，

以下这几种水果就是孕妇不能吃的，来看看究竟是哪几种水果吧！

柿子：

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柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗

高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用

价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶

有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及

医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用

很强。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到

为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

猕猴桃：

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴

桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富

的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于

猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间

以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。有先兆性流产现象的孕妈咪千万别

吃猕猴桃。

菠萝、xx蕉、玫瑰xx葡萄、石榴xx：

这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥

胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血

还应该少吃石榴和杏。

山楂：

活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食

用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、

桂圆：

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，

一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等

上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不

安。

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柑橘：

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身

是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生

素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多

食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人

上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总

重量在250克以内。

孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡

萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者

则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、

荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两

餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

孕妇不能吃什么蔬菜？

1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：

茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢

使用一道菜：

蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑

肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细

菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为

菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导

致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会

影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤

焦及油炸的食物孕妇不能吃！

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孕妇不能吃什么粮食？

1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：

xx，女子有胎妊者不宜多服。

亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

2、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮

食须知》中写到：

以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

孕妇不能吃什么肉类和xx？

1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟

英在《随息居饮食谱》中说：

兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓

形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反

而易导致流产。

4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致

滑胎。

5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，

对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片

等生冷海鲜。

以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物

也要少吃。希望本文能让大家对孕妇不能吃什么？有所启发，确保孕妇健康饮

食！另外，孕期妊娠纹是不少准妈妈的烦恼，在这里百洋黄药师建议大家可以

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