银耳莲子红枣汤的做法

银耳红枣汤

银耳莲子红枣汤(药膳食谱)

材料

银耳、莲子、红枣。

调味料

**。

作法1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。2.将莲子及红枣洗净后，

连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入**调味即可。

3.锅内入水，放入茯苓煮滚后，转小火煮约15分钟，放入馄饨，待浮起后放入

盐及青江菜，滚后即可食用。

功效消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气，疗效比同燕窝，莲子去心火，养心

气，解烦助眠。

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[材料]

红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。

[作法]

①将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。

②锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。

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银耳,黑木耳,带芯莲子,干百合,红枣,生薏米,苟杞子,桂花,**

简单说下做法:

-银耳,黑木耳,带芯莲子,干百合,生薏米昨天泡的,大概有24小时吧.

-银耳,带芯莲子加**先炖1小时,先大火,再小火,最后小火.我先是9档(最大),

再是4,5档,最后3,7.

-然后黑木耳,百合,生薏米放入再1小时.

-苟杞子放入炖15分种,最后15分钟放红枣和桂花,时间一共花了2,5小时

备注:薏米会溢出来,盖子开点小缝.

动感速度2006-6-28