忻州五台山

五台山超详细攻略

五台山的最佳旅游时间是每年夏季，尤以7、8月份为最佳。

五台山海拔很高，虽然处于与北京大致相同的纬度，但气候特征却和中国东北

部的大兴安岭差不多。

特别贴士:

1、五台山地区夏季湿度大，常有雨水，上山需带雨。春、秋两季来五台山旅

游，需带毛衣毛裤之类。你若想登东台观日出，必得租棉大衣才行。

2、从北边的繁峙、砂河一带翻越鸿门岩来五台山，需注意季节和气候变化。5

月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通过，只有5—9月的中间

4个多月可以通行。

五台山:旅游注意事项

1.五台山是佛教圣地，不管信不信佛，还是要入乡随俗，保持清静，禁止大声

喧哗，在寺庙里应该遵守寺庙规则。

2.若来五台山仅以旅游为目的，尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便

伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。

3.准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零

钱。不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。

4.不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。

5.不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。

6.山上投宿傍晚时最好留在寺中，不要在山间行走，注意豹子、狼等野兽。

五台山:文化

文殊道场

五台山是文殊菩萨的道场，所有寺院内都供有文殊菩萨的雕像。

多数寺院设有文殊殿，如万佛阁，殿内三大士布局为文殊居中，观世音居左

侧，普贤在右侧。有观音殿的寺庙，三大士则以观世音居中，如显通寺。

文殊:即文殊师利的简称，是梵文的音译，意为“妙德”、“妙吉祥”。

文殊来历:一种较为流行的说法来源于《文殊师利涅磐经》:他是释迦牟尼的大

弟子，本是舍卫国(今印度西北)一个婆罗门贵族家庭中的公子，离家投奔释迦牟尼

学道，功德圆满，修成菩萨身，并被尊为菩萨之首。

华严三圣:文殊的坐骑是一头青狮，表示智慧之威猛;手持宝剑，表示智慧之锐

利。因此他的美名尊号是“大智文殊”。四大菩萨中文殊常与普贤并列于佛祖两

侧，文殊侍于佛左，司智慧;菩贤侍于佛右，司理。一佛二菩萨合称“华严三

圣”。

文殊本体:文殊菩萨的本体是五髻菩萨，即顶上有五髻，为童子形。五髻表示

五智五佛，童子取天真之意，因而文殊亦称文殊师利童子，俗称孺童文殊。

五台山唐、宋、元、明、清各代的文殊像，造型有五十多种:有老文殊(显通

寺)，金刚文殊(观海寺)，甘露文殊(显通寺)，大伟德文殊(菩萨顶)，带箭文殊(菩

萨顶)，千钵

文殊(显通寺)，红文殊(广仁寺)，黄文殊(广仁寺)，白文殊(罗目侯寺)，聪明

文殊(东台顶)，智慧文殊(南台顶)，狮子吼文殊(西台顶)，无垢文殊(北台顶)，孺

童文殊(中台

顶)等等。

五台山的庙

俗话说:“五台归来不看庙。”五台山自东汉开始建庙，至今已有近两千年历

史，现保存比较完整、有宗教活动场所证书的寺庙68座，是中国现存最大、最集

中的寺庙群。据记载，五台山上寺庙最多时是在唐代，有“大寺三百六，若兰(小

寺庙)无其数”。

这些寺庙多是依山就势、错落有致，沿着五座台顶辐射出去，坐落在深山丛林

之中，形成了一个山环水抱、藏风聚气、绿树掩映，与自然和谐统一的古代建筑

群。其中，以佛光寺东大殿为代表的佛教建筑群反映了自唐代以来中国各个时期佛

教建筑艺术和技术的特点，是研究中国古代佛教建筑艺术和技术的活标本。

五台山的塔

五台山是佛教名山，山上寺庙众多，庙多塔自然也多。山上共有数百座塔，有

砖塔、木塔、石塔、铁塔、铜塔、银塔、镀金塔、玉塔、琉璃塔、水晶塔，还有稀

世珍宝经字塔等，不胜枚举。这里的塔群式样繁多，造型各异，而且历代均有修

建，从这些塔的建制上可以看出我国古塔建筑的发展历程。

五台山上的塔基本上可以分为佛塔和墓塔两种。

佛塔:分为舍利塔、灵迹塔、功德塔、供奉塔等，是后人为彰显神迹或纪念历

代高僧为佛国所作的贡献而建造的，如佛光寺高僧墓塔群、镇海寺章嘉活佛塔、显

通寺西坡妙峰祖师塔、龙泉寺普济和尚塔等。

墓塔:即是历代高僧的墓。此外，还有专门用来收藏寺内亡僧之骨的塔——普

同塔。

五台山:到达离开

到达离开(机场)

太原武宿机场有飞往北京、天津、上海、成都、桂林、南京、沈阳、西安等全

国各主要大中城市的航班。从机场到太原市区迎泽大街158号民航销售处有大巴车

往返，票价10元;另外201、901路公交车也穿梭于太原市区和机场。在太原长途

汽车客运东站常年有发往五台山的旅游大巴。

此外，五台山还建有直升机场。可先到太原，再转乘太原—五台山的直升专

机。

到达离开(火车站)

五台山站设有开往北京、太原、大同等地的火车。

北京方向的游客可以乘坐火车直达五台山火车站，然后再搭车上山。其它方向

的游客，一般乘火车到太原站下车，再乘坐太原到五台山的车，大概两个小时，票

价在38元左右。来往的车很多，交通方便。

五台山站在繁峙县砂河镇，距台怀51公里。

到达离开(长途客运)

在旅游旺季，北京六里桥长途汽车站、石家庄长途汽车客运站、大同长途汽车

客运站都有发往五台山的长途旅游车。

太原长途汽车东站，忻州长途汽车站常年有发往五台山的大巴。太原到忻州的

高速，车程约1小时。忻州—定襄—河边—五台镇—五台山的高速公路限速50—

70公里/小时，尤其是河边—五台镇这段路，路况不好，望游客注意。

五台山:汽车租赁

朝台租车:60元/人(东台或南台)，70元(北台或中台)，240元/人(连朝四座

台)。

五台山主景区包车:200-400元//辆/天(有小车、瑞风商务车、金杯车等，依车

的情况不同价格也不同)。

五台山:其它

自驾:从北京到五台山，可走京石高速公路到保定下高速，沿省道经顺平、唐

县到阜平，上五台山公路即到。

从太原到五台山可走原太高速—忻州下高速—定襄县—五台县城—茹村—清水

河线—五台山南线进山口—台怀镇。

五台山环保车:从西线、南线和北线进山口购买进山费时，需购买五台山景区

环保车票，票价淡季40元/人，旺季50元/人，环保车可无限次免费乘坐。

环保车到达的主要景点:龙泉寺、白云寺、普庵寺、镇海寺、南山寺、观音

洞、灵峰寺、普化寺、殊像寺、五爷庙、显通寺、塔院寺、七佛寺、碧山寺、集福

寺等。

环保车到达的宾馆:花卉山庄、武警部队酒店、雁苑山庄、彰利宾馆、云龙山

庄、福泰山庄、银河宾馆、五峰宾馆、民政宾馆、龙华宾馆、邮电宾馆。

环保车到达的饭店:五台山八大碗、五台山宴宾楼、一盏明灯全素斋、妙吉祥

全素斋等。

五台山:节日大事

五台山国际旅游月

时间:7月25日—8月25日

活动:从庙会演变迩来，即日期间将举办大型佛事活动、民间文艺活动、骡马

牲畜交易大会等。其主要一项是四方僧侣云集台怀镇做道场、育经，使五台山充满

了神秘的宗教色彩。游人不仅领略了五台山的寺庙建筑群，而且欣赏了当地民俗风

情。

五台山骡马大会

时间:农历六月

地点:五台山所在的台怀镇

活动:六月大会由来以久，是当地最有名的古庙会。早在隋唐时期就已初具规

模，清代达到高峰。骡马大会历时1个月到40天，会上的主要交易品是牲畜。

届时，交易牲畜的农民、朝山拜佛的香客居士、旅游观光的中外游客、做买卖

的四方客商都云集于此，最热闹的时候台怀地区聚集有十四、五万人，当中还穿插

有丰富多彩的文艺节目。

跳布扎

时间:农历六月十五前后

活动:起源于西藏，是五台山黄教每年举行的重大佛事活动。在活动前一天，

寺内喇嘛就开始念护法经，跳金刚舞，在菩萨顶“镇鬼”。

十五日，百余名有身份的喇嘛走出菩萨顶，穿街绕巷，最前边架着弥勒菩萨

像，其后大喇嘛坐轿、二喇嘛骑马，其余僧众吹奏庙堂音乐，浩浩荡荡的往罗目侯

寺去“跳神”;

十六日，又在菩萨顶“斩鬼”，大二喇嘛穿戴皇赐服饰，外列僧人头戴面具装

扮28宿，就地画圆，按圆行步，并辅以身形手势。通过此活动以驱除邪恶，迎来

吉祥安泰。

其他节日还有:

代县城关秋季物资交流大会

时间:农历七月

代县赵杲观古庙会

时间:农历七月初一

鹿蹄涧村古会

时间:农历三月初九

阳明堡古会

时间:农历三月十七

五台山:五台山两日游

线路设计:

D1显通寺?塔院寺?菩萨顶

D2南山寺?龙泉寺

D1:在太原长途汽车客运东站有车发往五台山，每30分钟一趟，票价43元，

行程约3小时。(长途车是私人性质的，如果乘车人少，车主就会取消该趟，这种

情况尤其多发生在下午)到台怀镇后，可先去北山脚下的罗侯寺，然后依次游览显

通寺、塔院寺、菩萨顶。下行再由原路折回，进塔院寺东门。参观塔院寺后，出南

门东行，可进万佛阁一游。晚上可以到台怀镇上的招待所住宿。

。

D2:早上从台怀镇乘一日游的中巴车，游览南山寺、龙泉寺、普化寺、殊像

寺。也可以选择清晨去东台望海峰观日出，然后游碧山寺。中午回台怀镇稍事休

息，下午向南步行约5公里到镇海寺、普化寺、南山寺(寺内的佑国寺石雕很有

名，为五台山一绝)。最后从台怀镇乘汽车返回太原。

小贴士:

1、去东台看日出的朋友，要穿厚衣服去。

2、东台上供奉着聪明文殊菩萨。在东台可以吃斋饭。

3、龙泉寺有108台阶，登上可以消除108种烦恼。中途千万不能回头，否则

不灵验。

五台山:购物

到五台山旅游可以选购一些具有当地特色的纪念品。主要有台砚(三大名砚之

一，另有安徽歙砚、广东端砚)、台蘑、降龙木拐杖、佛珠、金莲花等。

购物街:五台山中心地带台怀镇的杨林街是一条商业街，在许多旅游点也有旅

游纪念品商店。

小贴士:在向当地人购特产时，可以适当还价。

五台山:五台山三日朝圣游

线路特色:五台山经典的拜佛路线

线路设计:

D1望海峰?叶斗峰?翠岩峰?挂月峰

D2挂月峰?金阁寺?锦绣峰

D3锦绣峰?佛母洞

D1:步行需时10小时(鸿门岩—东台—鸿门岩—北台—中台—西台)

6:30登山，东台上下2小时足以，可以从草坪直切上去，风比较大。东台顶望

海峰上建

有望海寺，内供聪明文殊。

鸿门岩到华北屋脊用时2个半小时，从鸿门岩可以走小路上去，中间是柏油马

路+小路。建议无雾能见度好的情况下再抄小路，避免走错方向。

华北屋脊到北峰1小时。公路为主，适当选择切小路。

中午到达北台顶，午饭休息。北台是五台中海拔最高的，峰顶上建有灵应寺，

内供奉无垢文殊。

13:30北台到中台，用时2个小时，途经澡浴池，这一路也有小路可走。

到达中台顶，可以看到奄教寺，内供奉孺者文殊。

中台到西台，用时1个半小时，6点前可以抵达西台。西台上建有法雷寺供奉

狮子文殊。

晚住宿西台。

D2:步行需时6—10小时(西台,南台)

西台到南台路程较长，如果抄小路7小时可到达。但是要走小路一定要清楚路

线，这条路走错或迷路的事情经常发生。

途经吉祥寺、狮子窝、金阁寺、收费口、气象站。南台分为新南台和古南台，

一般到新南台即可。

18:00前大概能抵达南台，南台建有普济寺，内供奉智慧文殊。

晚吃饭住宿南台。

D3:步行需时2小时，也可南台搭车到佛母洞。(南台,佛母洞)

从南台到佛母洞需2小时，如果第二天到西台比较早体力可以的话，也可第2

天去。然后就可以坐车回台怀镇了。

小贴士:

1、如果想在东台看日出，大概半夜3点多就得登山，可以选择前一天天黑前

到东台，住在东台看日出，第2日去北，中，西3台，第3日南台，佛母。

2、根据自己的体能计划登山路线。

五台山:美食介绍

五台山地区有许多独具特色的菜肴和风味小吃，比如用台蘑烧制的肉片炝香

蘑、清炒台蘑、小鸡炖台蘑、台蘑炖肉、台蘑炒肉眼等传统名菜，口味清香而不油

腻。

品种多样的素食也是不可或缺的健康美食。

特色小吃主要有五台蒸肉、炒拨烂子、水晶饺子、豆腐丸子、五台烩菜等。

美食地:台怀镇，可以在镇中的餐厅里享受当地的美味，还可以到家庭旅舍中

品尝主人制做的地方风味饭菜。不过在这里不要对美食太挑剔。

小贴士:

1、五台山为佛教圣地，在寺庙内绝对禁止食用或暴露出荤腥物品～但是在朝

台的路上可以食用。带的食品尽量是高热量、易携带的，基本只要带足朝台途中食

用的食品就够了。如果恰好赶上台顶寺庙的素斋，还可以品尝下这里的健康素食。

2、到山西，不可以错过这里的面食。吃面一定要选稍子多的店，也就是调料

多的店。五台山:高梁面鱼鱼

高梁面鱼鱼是忻州地区乡间百姓粗粮细做的一种日常食品。它是用普通高梁经

过淘煮漂晾碾磨成面，用开水和好，人工搓成的。看忻州的农家妇女们搓鱼鱼，可

以说是一种艺术享受。

做法:在面案两头各摆五块大似蒜瓣的面疙瘩，然后用两手掌按压和搓动，由

远及近，逐渐靠拢，观之手下10条鱼鱼儿由短变长，汇成一片。

搓成的鱼鱼儿一般有高粱米粗细，盘起来放在一起长短一致，粗细均匀。

高粱面鱼鱼蒸熟后，配以羊肉或西红柿汤调和，清爽利口，别具风味。

五台山:保德碗坨

保德县盛产荞麦，所制荞面碗坨，观之晶莹光亮，质地精细，清香利口，风味

独特，为忻州地区风味小吃之上品。

碗坨的制法:将荞麦精粉用水拌成面穗，再加水调成糊状，盛于碗内，用急火

蒸至半熟时，搅动一次，以防沉淀，熟后冷却即成。

荞面碗坨宜凉调，宜热烩，或浇以素汤，或拌以肉酱，是待客之佳肴。

五台山:繁峙疤饼

疤饼，因饼上遍布疤痕而名，亦名籽饼。其用料有白面、葫油、白糖、鸡蛋及

苏打等。

做法:将和好的面擀成直径约半尺左右的薄饼，在铁锅内铺一层磁砂，放一层

饼，进行

烘烙。

熟后的圆饼呈金黄色，面皮上均匀地布满圆形小坑，状若疤痕，其味香甜，其

质酥脆，为别具一格的风味小吃，名闻遐迩。

五台山:代县麻片

早在清代就已驰名省内外。

做法:将上等面粉拌上糖，加入油、蜜水和成团状，然后擀成皮、涂上蜂蜜、

撒上芝麻，上锅烘烙。成品色微黄，酥脆香甜，吃来满口余香。

五台山:原平锅魁

是一种烤制的面食，面饼呈黄色，具有香、甜、酥、脆的特点。根据包馅与不

包馅可以分成空心锅魁和实心锅魁两种。

五台山:忻州瓦酥

是忻州的地方风味小吃，形状象瓦片，色泽金黄。

做法:先将鸡蛋去蛋清，留蛋黄，放入容器内，打匀。然后再将砂糖和食油倒

入容器内，搅拌均匀后，将其和面粉一同和成面团，把软硬适宜的面团擀薄，切成

瓦酥条状，在专用模具内，磕制成形。最后放入油锅内炸成金黄色即可。

五台山:五寨猪黑肉炖粉

取猪的红熟肉，加土豆、粉条、豆腐和调味作料。在高压锅里炖足够长时间，

直到肉和土豆炖烂为止，老幼皆宜食用。

五台山:神池麻花

神池麻花为我区的名食之一，在食品业中著称甚久。其配料是酵肥三份，水二

份半，油半份，糖、碱少许。炸时用葫油，要清澈澄净，以不起沫不冒大烟为宜。

神池麻花看去色鲜美，闻之香扑鼻，吃起来脆而不硬，酥而不散，香甜耐嚼，

回味无穷。

五台山:河曲酸粥

河曲酸粥为河曲一代特色美食，相传能开胃健脾，护肤美容，妙不可言。

传说:李自成起义大军进京路过此地，当地老百姓皆大欢喜，家家户户泡米为

大军士卒准备饭菜，谁知由于情况有变，大军临时改变路线，绕道而过，可老百姓

泡的米太多，一时半会儿吃不完，放的时间长了就发了酸。

老百姓舍不得扔掉，就用发了酸的米煮成粥吃，谁知意外地发现这用发酸了的

米煮的粥并没有影响其食用价值，后来人们便故意将米泡酸做粥食用。

五台山:定襄蒸肉

做法:用猪肉、土豆煮熟切碎，再加粉面、调味作料搅拌混合，放入碗里再

蒸。食用时加热切成块，味香迷仙。

五台山:砍三刀

色呈金黄，绵甜利口，是五台山人春节期间的主要食品之一。每年年关，家家

制作，户户蒸食，代代相传，至今已有300多年的历史。

来历:在漫长的封建社会里，五台劳动人民生活贫困，常年以玉米为主食。为

了改变这种单调乏味的饮食，五台人便创制了一种粗粮细作的食品。炸制时，为使

麻油渗入其中，要在上面砍三刀，故称“砍三刀”。又因其吃起来油香四溢，故又

称“油布袋”。五台山:黄河鲤鱼

黄河鲤鱼尤以保德县天桥峡及河曲县唐家会一带所产最负盛名，其特点是嘴

大、鳞少，脊梁上有一道红线，肉肥味美，独具风味。一般1.5公斤，大可2,3公

斤。

捕鱼盛期在清明时节，谓之“开河鱼”。据传古时天桥每年捕鱼可获万斤。自

明代以来，黄河鲤鱼被列为贡品。