玩儿轮滑导致皮肤挫伤怎么办

一般来说，轮滑运动大致可分为自由轮滑和极限轮滑，自由轮滑是比较大众的，特别适合休闲娱乐的年幼儿园中秋节主题墙轻群体，小朋友也可以加入到自由轮滑的队列中来。但是极限轮滑就不一样了，适合玩极限轮滑的群体要求比较高，在掌办公室文员的工作内容握自由轮滑的基础上，还要有冒险的精神，要学习更多的高难度而且具有一定危险性的动作，参加轮滑运动时该注意什么呢？

对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下玩儿轮每天懂一点成功概率学滑导致皮肤挫孙悦女朋友伤怎么办吧？

1、创口较浅、面积小的擦伤

用生理盐水洗净创口，创口周围用百分之7亚热带范围5的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，一般无需包扎，暴露在空气中即可，也可敷以无菌纱布就可以了。

2、关节部位的擦伤

一般不暴露在空气中，因为以后容易影响关节的运动，一旦发生感染，也易影响关节。（关节部位的擦伤经消毒处理后，多采用消炎软膏或多种抗菌软膏擦涂，用无菌纱布覆盖包扎）

3、创口中有异物

①若有煤渣、细沙、泥土等异物，用生理盐水洗净

②必要时用已消毒的硬毛刷子将异物洗净

③创口用双氧水（刺激性小）创口周围用百分之75酒精消毒（具有刺激性）

④然后用凡士林（润滑作用）纱条覆盖创口

⑤严重时要注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗

4、破裂伤

撕裂伤中，头部的撕裂伤最为常见，创口较小时，经消毒处理后，用黏膏或创可贴粘合即可。创口较大时，应该止血，并且缝合创口。伤情严重的话，应该注射破伤风抗毒血清，并给以抗生素治疗。

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