面部水肿

脸部水肿和脂肪脸的区别

脸胖也分为不同的类型，如水肿脸与脂肪脸。那么，水肿脸与脂

肪脸的区别是什么?下面跟店铺一起来了解一下吧!

水肿脸与脂肪脸的区别

1、检验时出现的情况不同

判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方，看

是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。

但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或

“坑”的形状。

2、看起来外在形态不同

水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的，就像被打肿了一样。

而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉，有点婴儿肥的样子，且脸部整

体看来比较扁平,缺乏立体感,从而形成大饼脸。

3、各自形成的原因不同

水肿脸的形成多是代谢或循环差，比如睡前大量喝水、久坐不动、

睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等，导致体内多余的水排不出

去，水分滞留在体内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

而脂肪堆积型大U脸出现的原因首先跟自身的体质有关，可能你

本来就属于容易堆积脂肪的体质;第二和饮食有关，往往形成脂肪堆积

型大U脸的人，都喜欢吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等，导

致其产生的能量机体消耗不了，便以脂肪的形式储存起来;第三就是缺

乏面部运动，因为面部皮下脂肪的燃烧率很低，如果脂肪得不到应有

的消耗，就会囤积起来变成大U脸，比如经常托腮、趴桌子也会加剧

脂肪型大U脸的形成。

4、二者瘦下来的难易不同

水肿型肥胖，即我们平时所说的虚胖，是因为身体积聚多余水分

而造成排毒不畅。它是一种假性肥胖，减肥自然要比真正的肥胖要容

易一些。关键是把身体内的毒素及水分排除出去就行，比如多食含钾

的利尿食物等。而脂肪脸要减脂，相比水肿脸瘦下来要困难一些。

5、它们减肥的方式不同

水肿脸关键是排水，减肥方式多选择饮食排水法效果会很好。而

脂肪脸想瘦下来，除饮食方面要控制之外，关键是要多做面部运动及

按摩等促进脂肪燃烧。

相比水肿和脂肪最难减的是咬肌肥大

胖脸共分为三种：水肿、脂肪和咬肌肥大。其中，水肿脸比脂肪

脸瘦下来容易，但相比这两种，最难减的脸型其实咬肌肥大。比如平

时吃东西的时候太过用力，或者是频繁的使用牙齿咀嚼零食，就会使

脸部的肌肉越来越发达、结实，造成脸型很大的情况就属于咬肌肥大。

对于咬肌肥大情况，就只能用瘦脸针来瘦脸了，其他饮食或运动

法都不怎么管用。但打瘦脸针不能盲目进行，而是一定要遵循医生安

排，听从专业医生嘱咐，有打瘦脸针想法的MM一定要注意啦!

如何辨别咬肌肥大：闭上牙齿在下颌角的地方触摸两侧的咬肌肌

肉，感觉咬肌肌肉的收缩和咬肌厚度。假如你比较咬肌肌肉收缩，咬

肌肌肉可以显著感觉到咬肌和咬肌肌肉增厚较大。

教你辨析胖脸的三大类型

1、水肿脸

这种情况一般多是由于喝水过多，特别是晚上喝水太多，人体的

新陈代谢速度放缓，体内水液代谢失调，导致水分不能像白天那样快

速排出，或者是因为脸部的皮肤毒素淤积，这些都有可能导致脸部水

肿的状况。另外，一般在经期前两天也会出现脸部水肿的情况，月经

结束后会逐渐改善。

解决方法：可通过日常按摩瘦脸，消除也比较容易。

2、脂肪脸

这种情况大多是平常不注意饮食习惯，暴饮暴食，加上食物的过

于营养化，造成的多余脂肪积聚在脸部，形成胖嘟嘟的脸。

解决方法：脂肪型胖脸可适当吃些瘦脸蔬果，如坚果、冬瓜、纳

豆、红萝卜等，还有调整健康的饮食习惯。以及，也可做些瘦脸操、

瘦脸按摩等。

3、咬肌肥大

不要小看咬肌这个导致脸部肥胖的因素，平时吃东西的时候太过

用力，或者是频繁的使用牙齿咀嚼零食，就会使脸部的肌肉越来越发

达、结实，造成脸型很大的情况。

如何辨别：在你闭上了牙齿在下颌角的地方触摸两侧的咬肌肌肉，

感觉咬肌肌肉的收缩和咬肌厚度。假如你比较咬肌肌肉收缩，咬肌肌

肉可以显著感觉到咬肌和咬肌肌肉增厚较大。

解决方法：对于咬肌肥大情况，就只能用瘦脸针来瘦脸了。但打

瘦脸针不能盲目进行，而是一定要遵循医生安排，听从专业医生嘱咐，

有打瘦脸针想法的MM一定要注意啦!