电热毯孕妇能用吗

在怀孕初期，大多数准妈妈会有早孕反应，如尿频、疲倦、嗜睡、孕吐等各种不适，而此时，

刚刚形成的胚胎对外界的很多因素和刺激异常敏感，若护理不当，很容易影响母婴健康，甚

至出现胎儿畸形、流产等，所以，准妈妈更要细心呵护，使胎儿在腹中安然成长。以下为您

介绍“怀孕初期应注意什么”，供您参考！

一、早孕反应注意事项

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。大多数孕妇不同程度最早会出

现怕冷，疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜酸食，厌油腻，呕吐，头晕，

疲乏无力，倦怠等现象，多数人会持续3个月。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，

否则这些都是怀孕初期的正常现象。

1、呕吐恶心：起床前在床上吃烤土司或苏打饼，喝果汁也可以改善症状。要注意少

量多餐，清淡饮食。如果除非是恶心、呕吐的非常厉害，需要及时就医，否则这些都是怀孕

初期的正常现象。

2、偏食、厌食：怀孕后，有的孕妇会出现食欲不振，挑食，喜酸食，厌油腻，甚至闻

到某种气味就会觉得恶心，这是怀孕初期的正常现象。但为了摄入足够的营养，平时想吃什

么就吃什么，随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。

3、乳房变化：可出现乳头、乳晕颜色加深，乳头明显突出，甚至乳房有刺痛、膨胀和

瘙痒感，在怀孕4-6周时，乳房开始增大并变得更加敏感，此时，要穿合身胸罩以支托，以

免乳房下垂。

4、阴道分泌物增加：因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增

生产生白色粘液，称为白带，可穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。

5、疲倦、嗜睡：怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，有的孕妇觉得变得懒洋洋，整天都无

精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。因此，想休息的时候就尽量休息，尤其是上班族，

要合理安排工作，不要过于劳累。

6、心理复杂：怀孕后，孕妇大都处于比较兴奋的状态，精神上会有较大的压力，特别

是接触过有害物质、服过药或原因不明的发热，其精神压力就更大。多了解怀孕保健知识，

消除一些不必要的顾虑，以愉悦的心情迎接新生命的到来。

二、怀孕初期流产注意事项

1、洗澡时间不宜过长：怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果

洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤

风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

2、尽量不用电热毯取暖：生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕

妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕

妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。

3、换掉高跟鞋或不合脚的鞋：怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影

响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。

4、性生活：怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量

还不够多，最容易发生流产。如果发生性生活，容易刺激子宫收缩而引发流产。尤其是以往

发生过习惯性流产的孕妇。

5、不宜做剧烈的活动：孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进。但在怀孕早

期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔

软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。

6、出行尽量不走颠簸的道路：怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不

平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，

对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽

量避开不平的道路，以免发生意外。

三、怀孕初期致畸注意事项

1、预防感冒：普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对

胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流

行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫

收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避

免接触感冒患者。

患了感冒别在家硬挺着：虽然早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还

是要赶快去看，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也

会损害胚胎组织。

2、禁止做腹部X线检查：早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分

化形成中。一旦接受X射线特别是腹部照射，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水

肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。怀孕超过15周，

受x射线辐射产生的障碍就会减弱，但大量的辐射会导致胎儿患白血病和肿瘤，还会给生殖

机能带来不好的影响。除此之外，常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测

量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。

3、不要自行乱吃药：怀孕初期如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。

这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的

损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀

孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

以下是各种药物的分级和对胎儿的影响：

A级：目前临床实验证实对胎儿无害。

B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。

C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。

D级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。

X级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。

4、不涂抹香味浓烈的香水：香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的

呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，

而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

因此，孕期最好避免使用这样的香水。

5、尽量少使用手机：怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而

手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是

在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手

机。

6、避免情绪极度不安：如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔

唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出

生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

7、避免在卧室里放冰箱：孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里

的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。

另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

8、远离宠物，避免吃不熟的肉：有一种弓形体的感染性疾病，它是由于病原虫弓形体

的感染而引起的。在怀孕期如得了这种病，就会侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水(脑部积

水使头变大)、无脑儿或出现视嘲膜异常。弓形体以狗、猫、小鸟等做媒介，存在于这些动

物的排泄物里或生猪肉里，所以在怀孕期尽量不要接近宠物，也不要吃不熟的猪肉。

9、预防风疹：若在怀孕12周内不小心患上了风疹，可能会导致胎儿畸形，甚至流产、

胎死腹中。风疹的症状很像感冒，常被误认为感冒，孕妇要加以区别：是否在风疹流行时期

经常外出，是否接触过风疹患者。如出现发烧、生出皮疹、淋巴肿大、关节疼痛等症状，可

初步疑为风疹。在发现上述症状并出疹子时(出现皮疹的2～3天内)，检查血液的抗体效果。

据调查，孕妈妈在怀孕初期患风疹时，畸形儿的发生率为：(1)怀孕4周前得病的占

58%～60%。(2)怀孕5～8周的占12%～36%。(3)怀孕9～12周的占7．9%～15%。(4)不孕

13～16周的占7%以下。

10、勿在电脑身后逗留：电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，

因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服（防

辐射背心或防辐射围裙）防辐射。

五、怀孕初期其它注意

1、最好别戴隐形眼镜：怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴

隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛

出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜

不适感会比增大，最好戴框架眼镜。

2、出现腹痛赶快去医院：怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是

比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就

诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

3、不单独一人出去旅行：怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人

出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要

有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

4、别熬得太晚才去睡觉：如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致

生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、

失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

5、注意保持口腔清洁：怀孕后，由于荷尔蒙的效应，牙龈会增生虫血，容易引起牙龈

出血。可选择品质好的软毛牙刷，并在刷毛有分支时就立即更换，以减少牙龈出血。平时要

注意保持口腔清洁，以免引起口臭、牙周病或蛀牙。如果孕妇牙痛，也不要乱用止疼药，以

免影响胎儿健康；若要拔牙，最好等到怀孕中期再拔牙会相对安全一些，因为，在怀孕初期

拔牙容易导致流产。

6、不可小看出血：在怀孕初期，子宫外孕、流产、胚胎着床位置不适当、胎盘着床位

置太低、孕妇太劳累都有可能造成出血，因此，孕妇若在怀孕初期有出血迹象，应到医院查

出血原因，对证治疗。

7、定期进行孕期检查：准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联

系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

8、尽量不要接种疫苗：预防接种时是往体内注射细菌和病毒，不能说是百分之百的安

全无害。因此，在怀孕期还是以不接受预防接种为好。特别是在对胎儿影响最大的怀孕初期，

更应回避。另外，在整个怀孕期都应禁止接种麻疹、风疹、小儿麻痹等疫苗。因为这些都是

使用活的病毒，虽说毒性不大，但还是有危险的。

四、怀孕初期饮食注意事项

怀孕的头3个月，是喜悦、紧张与不适并存的3个月，也是胎儿大脑发育的关键时期，

此时，孕妇吃什么，不能吃什么，已是孕妇关注的焦点。那么，在怀孕初期的饮食应注意什

么呢？

怀孕初期吃什么好？

1、注意补叶酸：在怀孕初期，如果孕妇缺乏叶酸，就会导致胎儿神经管畸形，如无脑

儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。因此，孕妇在日常饮食中要多吃富含叶酸

的食物，如各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾。豆类，

水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸。

2、预防孕期贫血：女人本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此

更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的吃的，例如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，

以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

3、保证蛋白质的摄入：选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋

类、鱼类、谷类、花生及豆制品等食物。

4、确保矿物质和维生素的摄入：选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维

生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类、豆类、蔬菜、水果、玉

米、小米等。

5、注意碳水化合物、脂肪的适当摄入：为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、

土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物

油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对

脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

6、多注意补充微量元素：如锌、镁、碘、铜等，在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中

含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕初期不能吃或尽量少吃的食物：

1、辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道

水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，

压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是

山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

2、有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕

吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有

较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康

发育。

3、甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、

骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，

而必需的营养素却缺乏了。

4、味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分

是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于

胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆等补品：我国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，

加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。

6、含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。

油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，所以孕妈咪要远离罐头和油炸食品。

7、补药：再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用。如

服用大量的蜂乳，可导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤

孕妇和腹中之胎。

温馨贴士：怀孕初期，在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃

什么就吃什么。早孕症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口,吐的比较厉害的孕妇，要

注意吃一些清淡、容易消化的食物。

结语：怀孕是女人的一件头等大事，孕妇吃什么、做什么、用什么都直接关系到胎儿健

康，尤其是在怀孕初期。因此，从现在开始，就要避开容易影响胎儿发育的不利因素，养成

良好良好的生活习惯，保证充足的营养，为胎儿在腹中健康成长提供保障，并以愉快心情孕

育健康的小生命！