有什么可以祛痘

去痘痘最简单的方法

一、食疗控痘。

对于爱吃的你，应该怎样祛痘呢?专家说：运用食疗的方法能够有效改善痘痘情况。

在我们的日常饮食中，多吃膳食纤维多的食物和补充维生素，就能够有效抑制痘痘的生成，

减少痘痘生成的几率。对于已经出现痘痘，也可以用这样的方法来调理身体，抑制痘痘的

势头。注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻的食物，少喝饮料、减少摄入糖分和油、戒烟酒。

二、戒除不良生活习惯。

想要去痘痘，就要戒掉不良的生活习惯。在日常生活中，要多注意皮肤清洁，不按时

清洁和错误的清洁都是不可取的。注意防晒，远离阳光的曝晒，接触阳光会加剧油脂的分

泌。经常使用化妆品的爱美人士，长痘痘了就不要老是浓妆艳抹的，要给肌肤足够的呼吸

空间。用手挤痘痘的习惯，一定要戒掉，要管好自己的双手，不然痘痘挤多了，就容易造

成皮肤感染让痘痘留下疤痕。

三、针对性强的祛痘方法。

对于痘痘严重的爱美人士来说，通过日常调理和减少不良习惯，已经不能满足祛痘的

需要。要去除肌肤表面严重的痘痘，只能选用针对性强、效果显著的祛痘方法。激光祛痘

能有效击退痘痘的生长势头，杀死导致痘痘丛生的细菌、崩解肌肤黑色素，促进肌肤胶原

蛋白的重组与排列，一次实现祛痘去印、提升肤质的祛痘效果。激光祛痘只会作用于痘痘

肌肤，对正常肌肤无损，对人体无副作用，是理想的祛痘方法。

如何快速去除痘痘?1、鲜奶除痘法

鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶不是奶粉泡的，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连

痘疤都会慢慢退掉哦。

如何快速去除痘痘?2、芦荟黄瓜消炎法

芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，

而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上

蜂蜜饮用，也很有效喔!

如何快速去除痘痘?3、冰毛巾敷脸法

冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有

收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

如何快速去除痘痘?4、酸乳酪排便法

酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常

如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

如何快速去除痘痘?5、冰块收敛水

冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰

块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

如何快速去除痘痘?6、冰块敷痘法

冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

1、平时一定要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。最好用灭菌香皂一类的卫生洗

涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细

菌滋生。

2、饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这

种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清

淡方式为主。

3、有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,

水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可

以用冰糖炖雪梨喝。

4、平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，

皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量

保持适度运动量。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。