冬瓜焖排骨

排骨炖萝卜冬瓜怎么做

关于《排骨炖萝卜冬瓜怎么做》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

大家都吃过猪排骨，并且猪排骨有很多的蛋白和营养元素，

无论是小孩子還是老年人全是很喜欢吃，也非常容易去接纳的，

排骨的做法五花八门，可是要谈起营养成分风分高，還是炖排骨

汤最有营养成分，传统式的作法，味儿也是很享有的。下边我们

就交到大伙儿做排骨炖萝卜东瓜，也是一种很广泛的家常小炒。

骨头汤炖白萝卜

普遍家常小炒，萝卜汤，有非常好的防暑解渴的功效。

在选择箩卜时，应选择个人尺寸匀称、没有受损的的鲜箩卜，

萝卜皮越鲜嫩光洁，熬汤的口味也就越好

2菜肴特点

1、箩卜还带有很多的维他命C、胡罗卜素和膳食纤维，用

于熬汤能够具有降低血脂、平稳血压、预防胆结石的功效。

2、萝卜有赛山参之美誉，由此可见其营养丰富，且有滋补

养生润心、换气活血化瘀之作用，小孩风寒感冒、咳嗽咳痰，吃

此菜(或喝粥)后，可立见作用。

3、有箩卜香味儿，排骨血美味，汤鲜好吃。

4、猪排骨的营养成分成分：

每100克猪排骨中含能源1000千焦、蛋白17.4克、人体脂

肪18.8克、钾272mg、钠39mg、钙4mg、磷79mg

3制做原材料

鸡排1000克，萝卜500克，葱段、生姜片、米酒、麻椒、

胡椒面、盐各适当。

4作法

1、鸡排剁碎一小块，入沸腾中焯一下，捞起来用冷水清洗

干净，再次入沸水锅中，放葱、姜、米酒、麻椒面，用低火煮

炖90分钟，捞出来骨;萝卜削皮，切条，用沸水焯一下，去生

味。

2、锅内煮的骨头汤再次煮沸，资金投入猪排骨和罗卜干，

炖15分鐘，肉烂、箩卜软即成。

注：熄火后再加盐.盐放早了萝卜便会发黑有苦涩味.

特性：

有箩卜香味儿，排骨血美味，汤鲜好吃。

猪大骨出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂

肪，尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康。

排骨炖萝卜冬瓜怎么做？假如您不容易做也没有关系，依

照上边网编给大伙儿的详细介绍流程就一定没错了。一开始可能

味儿有区别，时间长了一定会让大家另眼相看的，都来试一试吧。

不必抠门你得烹饪技术。既能为自己产生营养成分，又能获得特

色美食的享有，不妨一试呢。