跟腱炎患者能骑自行车吗

足球、篮球、跳远、田径等等，这些需要常常用到跟腱的都是比较容易患上跟腱炎的，那初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量，下面具体的了解一下跟腱炎患者能骑自行车吗？

得了跟腱炎骑自行车是可以的，但是不可以太用力过猛，因为还没有完全按康复，跟腱炎是慢性劳损导致的，可以按摩治疗，来舒筋活血，也可以理疗治疗，如果拍片跟腱止点有骨刺或者钙化，还需要微创手术清除这些钙化骨或者骨刺。 强酸弱碱盐

以先用泡沫橡胶垫或毡垫特定称谓抬高足跟，除去鞋帮的压迫。为了控制异常的足跟活动需用鞋矫形器。在小部分病人，把鞋帮拉长或拆开鞋的后跟缝线可减轻炎症，把垫子放在滑囊周围可减轻压迫。

跟腱炎可以勿剧烈蹬地运动，例如起跳、起跑、跳高、跳远等，因为该过程中肌腱收缩受累。走路不要太多，可以适当的骑骑自行车，减轻跟腱的疲劳，少则每日半小时，可适当慢慢增加时长。

注意事项：跟腱炎患者可以做一些其他一些不会影响小孩子打嗝怎么办受伤肌腱的活动，要尽量减少剧烈的活动，可以局部热敷，理疗等治疗，晚上用热水泡自告奋勇脚，这样有助于帮助缓解病情。

通过小编的介绍，跟腱炎患者是能骑单自行车的，但是一定不能太用力，以免加重该疾病的恢复，如果大家还想了解更多关于跟腱炎的知识，那就继续关注本网跑步安全ei音标怎么读小知识库中的内容吧。