高血压不能吃哪些食物

高血压患者绝不能碰的十种食物！

关于《高血压患者绝不能碰的十种食物！》，是我们特意为大

家整理的，希望对大家有所帮助。

随着社会的发展，人们的饮食也有所变化，从而很多人患有

高血压，高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，

仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息

后恢复正常。但是不注意保养，可能会引起严重的后果。下面小

编介绍的十种食物，高血压患者千万别吃哦！

1、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄

入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食

可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基

乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很

高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少

吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少

吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增

高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血

压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无

益。

5、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增

加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的

摄入。

6、狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉

温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，

或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁

动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

7、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，

肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重

或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

8、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促

使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮

酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。

因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、

心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病

的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致

大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，

所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。