相亲攻略

特来分享一下自己几年前作为深圳女白领在三个月内找到靠谱男朋友（现在已经

跟该靠谱男朋友结婚四年多）的经验。

1.动机：想明白自己为什么想要找个靠谱男朋友

动机是必须要问自己的，如果仅仅停留在“我从来没想过不结婚，所以必须找男

朋友”“我一个人买不起房子”“我担心结婚晚了生孩子就晚”这种程度，那建

议还是再多想一下。

因为据我的理解，靠谱男朋友等于将来的人生伴侣，对吧？而人生伴侣这种关系，

仅仅因为“害怕单身”“买不起房”或者“需要后代”这种理由，是不见得能

够维持下去的。

为什么？因为这类理由，是令处于夫妻关系中的人免于恐慌的条件，而不是感

到幸福的条件。免于恐慌的条件只能令人不敢分手，却不能令人在相处中感到

开心。

简单举例，就是当两人产生矛盾的时候，“离开Ta我可能找不到别人了（没房

子住了）”“Ta毕竟是孩子的亲爹／亲妈”这种想法，只能令你为分开感到畏

惧，却不能帮助你们化解矛盾，相处愉快。

当有一天矛盾带来的痛苦大于对分手的恐惧的时候，你就会结束这种关系；而即

使痛苦始终没有大于恐惧，那也只不过是一种混杂了痛苦和恐惧的软刀子割肉式

的关系，并不见得比一直单身下去来得舒服。

能够令夫妻两人在产生矛盾的时候有解决矛盾的动力，并在大多数时候相处愉快

的条件是什么呢？是两人真心相爱。而相爱又是什么？两人都由衷喜爱对方的外

在与内在，沟通无障碍，在一起很开心也很安心，能够一起努力也能够分担风

险，主动避免与对方分离的各种诱因（如亲密接触异性和长期在外地工作等）。

而这些因素都有些抽象，也需要时间来巩固，在茫茫人海中，怎样找到这样的伴

侣呢？

必须问自己：我作为某个人的人生伴侣，能够为对方提供什么“相看两不厌”的

因素？而我需要的那位人生伴侣，又有什么因素能够令我始终对他感兴趣？

作为参考，我当年的回答是：

我能提供的——经济和人格的独立、对各种问题都乐于思考和探讨的趣味性和

包容力、供对方选择的传统意义上的条件（外貌、家庭条件等）。

对方能提供给我的——经济和人格的独立、有共同语言、对方能令我感到开心

和安心。

为什么不提对方的条件？之后我会细说。

当然，在满足“两不厌”因素之后，就需要考虑双方都应具备和对方共度人生的

诚意和实力，即：双方有能力考虑两人将来共同的人生规划，对可见未来中的风

险有共同预判并提供对策。这些就涉及传统意义上可以概括为“相配”和“门

当户对”的种种条件啦，要了解这些条件并不难，小心不要受骗也不要骗人就可

以了。

2.心理准备：愿意为了找靠谱男朋友付出努力

这里我相信题主是愿意努力，只是不知道怎样努力的，不过我想吐槽一下一种普

遍存在的错误思维：爱情不需要努力，只需要随缘／等待。

一般情况下，我们大家都相信一分耕耘一分收获，连玩个游戏都要找攻略，为了

上好大学找好工作不知道刷了多少题投了多少简历，但是对于寻找人生伴侣这件

足以改变后半生的大事，很多人都变得比买彩票撞大运的人还不食人间烟火，扔

下两句“我相信缘分”“我不要凑合”就完了。

拜托，连想要中大奖的人都会去买彩票，想找人生伴侣的人就每天过着自己一成

不变的日子坐等吗？不用多说，就想想看你上一次认识一位还算得上是朋友的单

身异性是几年前的事了？如果连新的单身异性都不认识，那位有缘人又会从哪里

来啊？充话费送吗？

所以首先要明确一个意识，如果不主动做什么，自己身边并不会自然出现可能适

合自己的单身异性。这对于大部分工作几年后还单身的人都成立，没什么特别的

理由，就是因为工作本身不见得会令你认识感兴趣的单身异性，如果业余时间不

创造机会，就会始终留在自己的熟人圈子里，而这个圈子里合适的单身异性随着

时间流逝会逐渐减少。（当然，男女都可以等公司进新人，这也是一种可能性，

就是效率低，而且不成的话有些尴尬而已。）

其次，自己主动增加认识新的单身异性的机会，一点儿也不丢人。一位经济独立

的成年单身女性，寻找人生伴侣，不坑不骗，两厢情愿，请问什么地方丢人了？

如果自己扭扭捏捏，心里想着”我这样推销自己，会不会显得好饥渴好掉价“，

担心熟人的嘲笑，只会更加在意别人的嘲笑。别有偶像包袱，实际上没多少正常

人会来嘲笑你，就算真有，也往往是你根本看不起的人。

当然，如果实在承受不住这种心理压力，就尽量只让自己信得过的人知道就好。

还受不了的话，像题主这样在知乎问问题也可以（不排除照片被熟人看到的可能

性），基本可以做到只有自己知道了吧。

那么，怎样增加认识单身异性的机会？

3.方法：多种多样的认识单身异性的途径

说白了，就是想好自己的主要魅力点和自己希望对方具备的主要魅力点（就是

第一部分提到的”相看两不厌“因素），然后寻找能够展示这些魅力点的平台。

这些平台主要有：特定单身者多的集体活动、相亲、征婚。

3-1.效率相对低，但是心理压力小的方式，是参加集

体活动。尤其建议培养一个较为中性化的兴趣，参加

这个主题的集体活动

举例：户外运动、球类运动、校友活动、公益志愿者活动、车友活动、宠物主活

动、豆瓣同城活动（选自己真正感兴趣，而且和参与者能当面交流的）等等。以

上活动有自我介绍环节或者会建立通讯群保持联系的最佳，在合适的时候大方表

示自己单身，希望找到靠谱的男朋友，欢迎大家介绍。

参加这类活动可以认识很多新的和自己兴趣接近、“条件”相仿的人。如果一开

始不好意思说自己单身也没关系，最重要的是认识新朋友。也不见得是非要是单

身异性朋友，新认识女性的话，熟悉以后也可以请对方帮你介绍。钱锺书说过，

做媒和做母亲是女人的两个基本欲望，虽然是戏谑，不过确实很少有女性会反感

替单身女性做媒，尤其是在对方亲口拜托的情况下。

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注意事项：周期有可能长达两三年。因为参加活动的人终究是对活动感兴趣，而

不是对找对象或介绍对象感兴趣，所以靠谱男朋友人选不会立刻浮出水面，也可

能刚认识时对方不是单身，后来恢复单身立刻想到了你。因此，准备采用这种方

式寻找人生伴侣的女性最好是真心喜欢这项活动，愿意相对长时间参与，心态能

始终比较平和、愉快。如果觉得参加这项活动短期之内不能找到男朋友相当于白

白浪费时间，那还是换成别的方法吧。

3-2.效率高一点，心理压力略大的方式，是相亲

相亲的问题在于，介绍人能了解的往往只是两人“门当户对”和“相配”的条件，

而这些条件我已经说过了，对夫妻关系而言只是免于恐慌的条件而已，很难提供

好感。

而相亲有一大缺点在于，两人第一次跟对方见面，心里想的都是“这就是将来要

一辈子跟我睡在一起的人吗？”很难不把标准提得过高。

在这一点上，我对女方的建议是，在觉得对方的外表还能接受的情况下，多聊一

聊能发现对方魅力的话题，如果擅长当面聊就当面聊，如果不擅长就线上聊。

何谓发现对方魅力的话题？他热爱工作，就主动问他在工作上有什么有趣的事、

冷知识、他力挽狂澜的操作。他有某个兴趣，就主动问他这个领域有什么牛人

趣事、冷知识、自己如果想入门的话可以从什么做起。

实在都没有，或者对方言不及义、让你一头雾水的话，也可以拿一个自己最近感

兴趣的社会新闻或爆款文章来问问对方的感想。这类话题一般对方都是知道的，

实在不知道，现场搜出来看看再谈感想也不难。当然，最好不要是只有女性才

感兴趣的主题，也最好不要太有争议——除非你本来就想好了“如果这个问题

他跟我观点不一样那就一票否决”（最好别轻易这样想，太片面了）。

如果这样一圈聊下来，你还是觉得对方真的不能吸引你，那就老实跟对方或介绍

人表示觉得不合适，不要再见面了。只要坦诚大方，始终不卑不亢，没有谁会觉

得失礼。

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注意事项：相亲第一次见面时，只要对方的外表还能接受，对方没有过于异常的

行为令你感到不安全，而且对方还愿意跟你见面，最好都保留第二次见面的可能

性。因为相亲的男女其实都不算是特别了解异性的人，很多细节可能并无恶意但

却会给对方留下不好的印象。最好的办法是，当你不明白对方某个举动是怎么想

的，或者自己的暗示对方是否理解时，要用语言表达，具体方式是：换位思考、

明白无误、不说谎。

换位思考——很多对于女性是常识的事，男性并不知道。比如女性可能认为男方

应该把衣着发型打理一番再去见相亲对象，但实际上女性理解的得体打扮在男性

眼中也许太浮夸，这并不说明对方一定不重视你。如果有顾虑，可以问一下对方

是否是上班之后直接过来的，或者平时上班是不是也这样穿。得到了肯定答复就

行了，这说明对方没有故意怠慢你，只是不爱打扮而已。

明白无误——有些问题别说男女有别，各种经历的人都有不同理解。比如AA，

有女性认为这是我不占对方便宜、双方平等的表现，也有女性认为这是我以后不

想再见面，两不相欠的表现；有男性认为主动提出AA的女性很懂礼貌，也有男

性认为这样的女性就是想划清界限。所以，当遇到这类情况时，最好直接说明自

己的想法，问问对方怎么理解，如果对方并不坚持某种意见，礼貌询问“那么

我这样做你不会觉得不合适吧？”得到肯定答复后再按自己的想法去做。而如果

对方有自己的坚持，而你并不认为这对自己来说是个原则问题，那就按对方的意

思来。总之，应该以双方互相不产生误会为最终目标，而不是自己一肚子疑问却

不好意思开口。

不说谎——不说谎的意思，是不要夸大自己的感受和反应。部分女性会因为一个

小细节一时间产生这样的人我绝对不嫁的想法，如果这种感受是完全真实没有夸

大的，那么我尊重你这样做的权利；但是有时这个细节只是“对方点菜前让我点，

我客气了一下说随便他，他就真的自己点了全部菜”，那我就不是很明白了。希

望这样想的人——无论男女——都明白：当你说了随便的时候，就是真的随便。

如果不是真的随便，请别这样说；或者发现对方真的自己做主了，赶紧说一句”

我想起来了，XX菜不错“。也许你们将来加深理解，对方不需要你暗示也能明

白你的意思（我个人做不到，都是有话直说），但是现在，你们所要做的是帮助

双方更容易了解对方，而不是增加互相了解的难度。

这是相亲，请大方、礼貌地表达自己的想法，也尽量鼓励对方大方、礼貌地表达

自己的想法，否则你是准备什么时候“原形毕露”呢？恋爱之后还是结婚之后？

你就不怕对方也到时候才“原形毕露”？（微笑）

3-3.效率最高，心理压力最大的方式，是征婚

我自己是用这种方式找到靠谱男朋友的。现在想来，我能在三个月内跟七八个应

征者聊得很不错，跟五六个见了面（拒绝了其中一半，另一半是相互没看上），

其中又有两个都很靠谱的男朋友人选（其中一位成了我现在的先生），说明这

个征婚博客算是精确定位、快速高效的征婚手段吧？

我工作两年，一直单身，断断续续参加了几次集体活动（校友活动、不同论坛的

网友活动、某相亲网站的单次活动等），又在熟人介绍下相亲几次，都没成。我

想了想，还是因为我喜欢思考、兴趣广泛这个核心魅力点没有充分体现出来，干

脆征婚吧！

于是我开了个征婚博客。

因为我觉得，我的有趣之处需要多看我写的几篇东西才能了解，而一篇征婚启事

并不能容纳所有内容，需要有博客持续增进感兴趣的人对我的了解（我当时还在

给一个网站的专栏写稿，所以也在每篇专栏底下贴征婚启事地址）。

我的征婚博客只适合当时的我，而对现在的女白领也适用的一些经验有：

启事一定要写得全面、突出、得体、安全，而且绝对

不要对对方提要求

——全面——

就是要把自己的条件——即相亲角那些启事的条条框框——尽量覆盖到，但是

不要透露个人信息。注意：这里尽可能不要对对方有任何要求，至多要求在方

便见面的距离之内。一般是同城或相邻城市；如果你是全球出差的精英人士也可

以是全球；如果想回老家就是老家。

为什么不能对对方有要求？因为你怎么提要求，都没有意义或是会惹人反感。

知乎上有一个15k赞的答案，劝大家相亲时把自己对对方的条件都列出来，如下。

如何看待「34岁未婚美女去相亲角十多次，受到百般侮辱」这一视频？

我的建议仍然是：你把自己的世俗条件都列出来，但是不要主动要求对方，如果

有人问起，就说，我的条件都在这儿，你看怎么样的人合适呢？具体互相有没有

好感，相处一下就知道了。

这样既得体，又不会引人反感。

聪明人看了你的条件，自然大概知道自己需要具备什么样的条件才“相配”；

而不聪明的，你有礼貌地请对方自我介绍一下，也就过滤掉了。

真的对对方提了条件的话，总有引人反感之处。限定籍贯、出身、身高、学历……

不管怎么斟酌言辞，都有得罪人的可能。如果大家在网上看过别人的征婚征友启

事和下面的评论，就会明白我的意思了。（2018年6月补充：我答题时题主的

标题里还没有要求能付得起首付的男朋友，只在问题描述中有，不出我的预料果

然最后题主被喷得改了问题描述放弃要求男朋友付首付了，这就是我强调的为什

么不要对对方提条件，因为肯定会把关注点带偏。不要认为围观群众的意见不重

要，你的潜在追求者看到围观群众的意见是会受影响的。）

我自己的教训：我当时差一点想要求对方跟我同龄或比我年纪大，因为我不相信

比我小的男性能跟我一样心智成熟（年龄歧视，大家不要学），结果我先生恰恰

比我小一岁，事实证明他是应征者中跟我最有共鸣的，我们到现在也几乎都忘了

两人相差一岁这件事了，从来没因为这个而产生过什么问题。

所以大家真的没必要对部分世俗意义上的条件太在意，你只要想想这些条件是

不是真能令你幸福？它们往往甚至都不能令你免于恐慌啊。比如，假如那个他在

你眼里超级有魅力，每天都能令你感到内心充满爱意，只是身高矮了几公分又怎

么样？相爱之后你甚至根本都不会注意到这一点。

——突出——

突出你自己的魅力点，要用男性也能懂的方式。

首先，必须有照片，而且是上半身或全身照，不要加任何美颜P图特效，最好

接近于“你认真打扮以后的样子”，且等于“你和对方第一次见面时可以呈现的

样子”。人类在择偶时都是视觉动物，对方看不到你的样子根本没办法产生“我

想跟这个人相处看看”这种欲望。P得太假失去意义，而太日常又损害第一印象，

所以最好是“你认真打扮后的样子”。当然，也不能是婚纱照级别的化妆，除非

你真的每天都给自己化这种妆容。

其次，你的魅力点如果非常女性化，就要呈现男性也懂的内容。

比如，你是时尚达人，那你就说，自己的自媒体浏览量如何，写稿有收入，网店

生意还不错……等等。这些一般意义的成功，男性也会懂。假如你是纯花钱没任

何成绩……那么请问你为什么觉得这会是你吸引男性的魅力点？需要准确定位

自己的魅力点啊，亲。

如果你喜欢运动，那就直接表示期待跟某人一起去运动。（钢管舞、瑜伽等慎

写……当然喜欢的男人也是有的。）

最后，如果你觉得自己很普通，那就把你花了最多心血做的事写出来。

喜欢工作？写自己对工作很有成就感，在提升自己。

喜欢养花？就写自己对植物有爱心，满足于日常的小幸福。

喜欢吃？写自己知道城中有哪些好吃的店铺，希望和喜欢的人一起去吃。如果厨

艺精湛更佳。

喜欢养猫养狗？表示自己是一个好主人，邻居都有好评。（这个话题说好了甚至

还可以展示自己的经济实力还有基本素养，很有意义的）

——得体——

不要啰嗦，不要骄傲，不要不礼貌，不要有会引起围观群众大惊小怪的地方。如

果自己把握不好，就请信得过的朋友前辈先提提意见再发。

比如，你是丁克，你是色盲，就不要写。因为只有跟你谈恋爱的人需要知道这个，

没必要让围观群众知道。如果跟某位应征者见面聊得不错，准备正式恋爱了，你

再告诉对方。假如不成，请对方帮你保密。一般双方既然都互有好感了，这点仁

义还是有的。他实在做不到，那也是他这人不够厚道，一笑了之就好。

如果你家财力雄厚，也要谨慎提出。理由不必多说了吧。

——安全——

不要透露个人信息，在启事中写明请熟人不要留言透露个人信息。（为什么会有

熟人看到？因为你需要把启事地址发给熟人，请他们帮你转发；相信我，应征信

并不会如雪片般飞来，现在愿意主动认识陌生女性的靠谱单身男人并不多，所

以能扩散尽量扩散。）

留下的联系方式最好是新注册的专用号，如邮箱或各网站的小号。

约定见面时，要始终在人多的公共场所，不要让对方猜到你在附近的什么地方工

作。

见面前告诉身边的亲友，自己和手机号为XX、网名为XX的相亲对象到哪里见面

去了，几点回来（最好别太晚），如果自己没联系，请这位亲友主动打手机来。

见面中如果对方让你觉得不安全，及时告知“我的亲友就在附近，马上来接我”。

不要中途离开自己的食物饮料。最好不要喝酒。

不要对方送你回住处，打车时上车后再说去哪里，如果对方还能听见就只跟司机

说往哪个方向／中途的某个地标开。

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注意事项：一开始跟征婚对象在网上聊天时，可以要求对方发照片。因为你自己

的长相对方已经知道了，所以要求知道对方的长相并不过分，也容易提高自己对

对方的兴趣。对方的照片未必拍得很好，甚至未必清晰，因为对方不见得是个爱

给自己拍照的人，所以不要因为对对方的照片不太满意就轻易拒绝。当然，如果

你真心觉得接受不了可以拒绝，但是要得体。

线上聊天一周左右，如果同城最好就要见面了。否则长期线上聊天没有效率，也

不容易判断对方到底是真正的单身者还是在骑驴找马。如果对方没有合理理由多

次拒绝见面，请果断停止联系。

跟对方见面时先培养好感，如果双方互有好感，一定要查证对方的信息是否属实，

但是不要当面逼问对方或令对方感到突兀。尤其需要注意，学历和工作比较容易

核实，是否单身就不容易了，主要看对方有多少时间花在你身上，是否愿意在自

己工作、生活地点附近跟你约会，正式交往后介绍了多少朋友家人给你认识。最

重要的还是你对对方要有了解，自己也要始终有安全意识。

我查证我先生的办法有：搜索了他的名字（他的名字没有其他同名人），确认他

的高中、毕业院校和是哪一届高考都属实；情人节给他公司快递了一盒巧克力，

证实他工作地点属实（大概率也是真的单身）。事后我跟他说过我用过这些方法

确认他的信息，他认为这很合理，还称赞了我的安全意识。

你可以同时跟几个人见面多次，因为有些更深入的问题可能会在见面多次后才暴

露出来。不过决定跟其中一位恋爱之后，请明确告知其他人并不再来往。

4.补充

征婚启事往往只能刷几天热度，最好还是开一个自己的博客或公共号，有一点耐

心，按照自己归纳的魅力点展示自己。如果觉得自己魅力不够，就先做一些会令

自己有魅力的事，准备好了再发启事。我先生就是我的专栏读者，后来又看了我

写文章描述对网球运动的热爱才主动来找我的，当时我发征婚启事好像都半个月

了吧，但他居然还一直说是先看上我的长相才来追我的（还是相信吧，又无法证

伪）。

我自认灵魂伴侣是人生中最大的奢侈品之一，而我有幸通过努力拥有了。我和先

生相处七年多，经历半年异地恋，同居两年半，结婚四年半，至今仍然每天都感

到跟对方在一起真好，每天都很自然地说“我爱你”。如果当初我不主动去寻找，

他如果不主动来找我，我们肯定不可能相识。我们当初由于互相欣赏而相处顺遂，

又因为相处多年一同拥有了不可代替的共同轨迹（参考《小王子》中的小王子与

玫瑰），这份感情和经历对我们来说，千金不换。

希望对一切愿意努力寻找人生伴侣的中国独立女性有帮助。