孕妇什么时候补铁

第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？

（第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？）孕妇通常需要补铁，因为孕妇在怀孕之

后血容量会明显增加，一般可达到非孕期的50%以上，且血浆容量的增加相对红细胞容量的

增加更多，因此多数孕妇可能会出现妊娠期稀释性贫血。同时由于胎儿对于铁元素的吸收和

利用增加，也会导致孕妇发生缺铁性贫血，可表现为头晕、乏力等不适症状。

铁是合成血红蛋白的必要元素，血红蛋白是向全身输送氧气的重要物质，因此缺铁会导致孕

妇全身缺氧，同时胎儿也可能出现缺氧表现。因此，此类孕妇需要遵医嘱适当补铁，避免贫

血症状加重，而影响胎儿生长发育。

正常孕妇在日常也可在饮食上摄入含铁元素的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，还有动物内脏

包括猪肝、鸡肝等，另外动物血制品，比如鸭血、猪血等，孕妇也可适当摄入，可有助于补

充身体所需要的铁元素。但对于部分存在贫血症状的孕妇，从饮食上补充铁剂并不能使体内

血红蛋白标准达到正常，则需要在医生指导下服用铁剂，同时还可补充维生素C，帮助铁的

吸收。

（第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？）

怀孕期间严重或未经治疗的缺铁性贫血会增加您患以下疾病的风险：专家为什么建议要使用

孕期专用补铁营养BNSWHO【胞源】

•早产或低出生体重婴儿

•输血（如果您在分娩过程中失血过多）

•产后抑郁症

•贫血的宝宝

•发育迟缓的孩子

在孕期的补铁和日常补贴是完全不一样的，日常贫血有70%可能是由于缺铁，而在孕期贫血

除了缺铁以外还有很多营养因素会导致贫血。怀孕期间会发生四种贫血：妊娠贫血、缺铁性

贫血、维生素B-12缺乏和叶酸缺乏。任何一种和造血相关的营养的缺失，都会导致孕期贫

血，是一个综合因素。专家建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】孕期贫血急救

营养。是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，BNSWHO直接富含生物血红

素铁，针对孕妇非常的重要并且值得重视因为普通的补铁产品，会有不同程度的副作用和身

体的排异反应，而生物血红素铁是非常温和的，在生物体提取和人体的基因相匹配不会有排

异反应，针对于怀孕的妈妈和腹中的胎儿都是安全又温和，也是专家推荐的安全补铁方案。

由于在体内可以快速生成血红细胞，属于孕期贫血急救营养，提高孕产期血液质量。

在孕期当中补铁不可盲目，日常我们补充的补铁营养或多或少对身体都会产生排异反应而在

孕期一定要补充的是生物铁，而且是血红素生物铁，孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO

【胞源】一种是血红素生物铁。血红素铁存在于动物血和动物肝脏当中，也是人类消化系统

吸收利用率最高的，以此来提升身体转铁蛋白的合成能力和转运蛋白的数量。

怀孕期间的铁需要除了基本的铁损失外，还包括：

①随胎儿的成长增加的铁储量。（通过胎盘运向宝宝）

②向胎盘、脐带中的铁储备量。（转运是单向的，不能逆向运输）

③随循环血量及红细胞量的增加Hb中蓄积的铁。

因此，孕妇妊娠期对铁的需求量会有明显增加，尤其是在孕期的中晚期。

哺乳期：基本的铁损失外，母乳中分泌的铁+可能月经铁损失（个体情况决定）。

（第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？）

专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？

首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均

衡

1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。因此在孕期一定要使用孕

期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸、dhe等10多项孕期妈

妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多

项孕期必需营养。不仅改善妈妈的升血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生

成血细胞和血红蛋白。生物血红素针针对于母体和胎儿更安全、更温和，可以避免孕妇在补

铁过程当中产生的副作用和排异反应。BNSWHO含叶酸、DNA、燕窝、阿胶提取物、雪莲

培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量更安全，营养更齐全，为新生儿

提供生长发育的安全营养。

2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。一个生命的孕育需

要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长都是需要足够的能量和营养

来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育不良或者引起早产。孕期专用营养BNSWHO

【胞源】，富含胎儿机体生长发育必需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神

经系统的发育基础营养，叶酸、DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。

3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO【胞源】预防妊

娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预防产后衰老！预防哺乳期营养不

足！孕期确保身体的基础能量充沛，怀孕时体内的血液量需要增加大约20-30%，在孕期不

要等待贫血或缺钙的时候再进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个

孕妇都会出现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更多的

叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。而针对于预防妊娠纹和产后松弛等，BNSWHO包

含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，来快速补充在孕期流失的胶原纤维和

弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后机体松弛，还可以大大提升母体综合免疫力。

BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。荣获30多项重复专

利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中心强力推荐，BNSWHO已经悄然进

入维蜜圈、超模圈……成为名人、名媛顺利度过孕产期的无痕生产，灰复孕前肌体的独宠法

宝。早在2016年，BNSWHO就被荷兰皇家花园列为专供营养。

孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专家还建议在孕产

期间的其他专用安全营养：

孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】

孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】

孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】

孕产期提升免疫力、抵抗力

产后修复专用营养PWRH【产美盾】

产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】

产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】

产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】

产后抗衰专用营养【解码二十一】

产后调经营养CMFERE【迈苛妃】

产后宫巢养护营养CSEWHO【新巢精皇】

备孕营养DHEAAMH【育巢】

（第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？）

食补如何补铁？

贫血还是要以预防为主，通过食物预防贫血可以选择合理搭配饮食如动物内脏、瘦肉、牛肉、

羊肉、木耳、菠菜、芹菜、大枣、黑芝麻等，这些食物当中铁含量相对较高；

（第一次当妈妈，不知道孕期需不需要补铁呢？）LL