登山需要做哪些方面的准备?

健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动，登山需要配备的东西有很多，但都要根据你的目的地情况及远近来决定。齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山浇水壶的乐趣，下面就来看一下登山需要准备哪些?

登山包

登山背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将登山背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的登山背包。登山背包除用于登山，在其它探险运动(如漂流、穿越沙漠等)和长途旅行是也被广泛使用。

登山鞋

登山鞋对有登山经验的兄弟姐妹来说，其重要性不言而喻，鞋子选用不当或者不舒服，登山便成为一次痛苦的经历。应选用舒服、透气、防滑的鞋子。防水性是现代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。登山鞋下又细分了多种鞋型，有：轻量化的郊山登山鞋，健行鞋及一般性登山鞋，重型登山鞋等。 主要的技术有GORE-TEX，Vibram橡胶等. 参考资料有详细介绍。

睡袋

目前市场上绝大部分的睡袋都由舒适温度和极限温度的标识，舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度，有最高和最低限度。最高舒适温度是指在睡袋中感到热但不是出大量汗水的那种热，一般定义情况为睡袋拉链打开，手臂放在外面，睡袋头部不收紧等。

睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低。

在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。

一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

帐篷

户外运动的帐篷分为两大类： 3 季帐篷(普通户外活动用)和4 季帐篷(冬季 / 高山用) 3 季帐通常较轻可以在风雨中表现良好，但是设爱国的素材计特点也决定了他们一般难于应付过大的降雪量。更为结实的4季帐通常会增加1到2根支撑杆，以使支撑系统能抵御更强的风力或是更厚的落雪层。冬季帐的外形通常设计成圆滑的穹顶形，以尽量减少外帐顶部的平坦部位，防止堆积积雪。

防潮垫

防潮垫，在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能：

第一、防硌。下一节奥运会在哪里由于在野外露营时很难找到一块平整的平面设计需要学什么地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。

第二，保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触(仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的)，所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相

隔，保暖效果会很多。

第三，防潮。在野外露营时，串联和并联的区别一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。