首页 > 作文

登山前要做哪些准备?

更新时间:2023-03-11 05:55:36 阅读: 评论:0

这里所说的,只是指一般的旅游圣地、风景秀丽的名山。虽然山不是很高,但一定不能轻视,要有相应的物质准备。

1.登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋,穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡,脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

2.中老年人登山,要准备一根手杖(不必从家里带去,在山下捡得到),走山路时会有帮助。

3.山上的气温变化大,山风也大,因此,上山时应带足衣服,尽管山下是烈日炎炎,也一定要带风衣、或薄毛衣。五仁馅的做法南方的北海大学山区时晴时雨,因此雨具也是必不可少的。

4.穿厚袜子,不会长水泡。 5,带一些外伤药,如:创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

登山男淫前应了解山路状况,心脏病、高血压、哮喘病和严重关节炎患者不要勉强登山,以免增加伤病甚至出现生命危险。

登山前不要吃得过饱,饮食宜清淡,要带上足够的饮用水。

15分钟热身,原地踏步、做操等都是不错的选择,可以舒展和放松全身肌肉,灵活关节。要选择合脚、弹性好、舒适柔软的鞋子。途中眼光应停留在前方三五米处,不要老是仰望顶峰。情绪要回家作业放松。下英语6级满分山时,特别是老人,步子不要太快、太大、太急,防止滑坠事故。

本文发布于:2023-03-11 05:55:35,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1678485336211748.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:登山前要做哪些准备?.doc

本文 PDF 下载地址:登山前要做哪些准备?.pdf

上一篇:夏天景色
下一篇:返回列表
标签:山下   山路   名山   的是
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 专利检索| 网站地图