孕妇能吃石榴

石榴的应用与石榴的吃法_番石榴的吃法

1、治疔肿恶毒(《肘后方》)

以针刺畔，榴皮着疮上，以面围四畔炙之，以痛为度仍用榴束敷上，

急裹，经宿，连根自出也。

2、治汤火烫伤(《贵州草药》)

石榴果皮适量，研末，麻油调搽患处。

3、治牛皮癣(《山东中草药手册》)

石榴皮蘸极细的明矾粉搓患处，初搓时微痛。

4、治绦虫、蛔虫症(《山东中草药手册》)

石榴皮、槟榔各等份，研细末，每次服6(小儿酌减)每日二次，连服

二天。

5、治脱肛(《医钞类编》)

石榴皮、陈壁土、加白矾少许，浓煎熏洗，再加五倍子炒研敷托上之。

1.直接吃果实粒

对于我们年轻人来说，最直接的，是直接吃石榴果实粒，我老家主要

特产红玛瑙和玉子石榴两个品种，这个季节正是石榴的好时机，颗颗果粒

饱满，红如玛瑙，白如玉石，牙齿好的，直接可以连籽一起嚼碎咽下。

2.榨石榴汁

对老人来孩子来说，可以将石榴榨汁喝，水份特别大，出汁粒很高，

一个成熟的石榴平均约为400克，所以一天榨一个这样大小的石榴即可了，

对于糖尿病的人群，就要慎饮了。可以减半少喝。

3.酿石榴酒

自酿石榴酒的方法，大家可以去网上择优选用，买正规厂家生产的成

品石榴酒更好，全发酵石榴酒中含有的氨基酸的种类达17种之多，含有

人体8种必需氨基酸。石榴酒中天冬氨酸含量较高，对人体的外源性补充，

有利于体内的氨基酸代谢，对机体降低血氨、有效排除氨毒，对神经性精

神病和心脑血管障碍引起的健忘、语言障碍、老年痴呆等有很好的预防作

用。石榴酒中的脯氨酸含量最高，脯氨酸是合成胶原蛋白的重要物质。矿

物质元素丰富的石榴酒给人以外源性补充，能有效提高人体免疫力，对预

防高血压和动脉硬化、保护牙齿、预防癌症，延缓衰老均有好处。石榴酒

是一种特殊营养价值的保健酒。

1、补充孕期营养

石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质

比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、

磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。

2、促进铁吸收

怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原

因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，

帮助孕妇防止缺铁性贫血。

3、缓解早孕反应

石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增

强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严

重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。

石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有

安胎止吐的作用。

4、缓解孕期疲劳

孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、

眼睛疲劳等症状。

5、减低胎儿大脑受损几率

有研究发现，怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎

儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和

大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受

损。并且石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定

情绪的作用。