早早孕怎么用

早孕都有什么反应,该怎么缓解

怀孕对每一个孕妇和家庭来说都是一件大喜事，但美中不足的是很多孕妇在

孕期会出现早孕反应，虽然这是所有孕妇都会经历的过程，但仍会造成一定的困

扰。其实早孕反应是一种正常的生理反应，孕妇无需过度担心及害怕。早期反应

因人而异，轻重不同，轻微反应不会给孕妇带来太大影响，但反应严重时可谓翻

江倒海，可影响孕妇正常生活和休息。那么早孕反应都有哪些，如何应对？

女性在怀孕期间会出现很多反应，如在经期没有正常来时就怀疑是否已经怀

孕了，甚至开始担心早孕反应。早孕反应到底是从何时开始出现，同时每一个孕

妇体质不同，早孕反应及严重程度也各不相同。一般早孕反应出现在女性停经4-

5周，多数孕妇在6周左右出现，通常一直到停经12周，即孕期3个月时早孕反

应会逐渐减轻。

早期都有哪些反应？

女性在妊娠期其机体人绒毛膜促性腺激素水平升高，导致出现恶心、呕吐、

头晕、乏力、食欲不佳、喜欢食用酸食，厌恶油腻等反应，这些都是常见的早孕

反应，出现时间和停止时间与孕妇机体人绒毛膜促性腺激素水有关。在孕期3个

月后早孕反应会逐渐减轻，但因人而已，每个孕妇的早孕反应不同，持续时间也

各有差异。有些孕妇在孕期4-5个月仍存在早孕反应，也是正常的。有少数孕妇

早孕反应会持续到生产，也有一些孕妇比较幸运，在孕期基本上没有明显早孕反

应。总之，早孕反应是孕妇正常的生理反应，属于保护胎儿不受侵害和孕妇身体

适应新环境的一种自然现象，因此不必过度惊慌担心。

早孕反应的具体表现？

乳房瘙痒、膨胀等：是孕早期早孕反应，孕妇乳头突出，乳晕颜色变深，或

出现乳房皮下静脉等反应。

恶心呕吐：是孕早期反应，比较常见，主要在晨起时，反应程度因人而异，

部分孕妇轻，部分孕妇反应重，吃什么吐什么。

月经停止：通常月经周期正常的女性，在发生性行为后月经正常周期超过2

周后，基本可以判定怀孕。

皮肤颜色变化：在孕后期孕妇可能出现皮肤色素沉着、腹部妊娠纹变化。

阴道粘膜变化：在孕早期因阴道粘膜充血导致颜色较深。

乏力：在孕早期孕妇容易疲劳，常常想睡觉。

尿频：在孕期3个月时，因膀胱受到子宫压迫，致使膀胱容量减少，而出现

尿频症状。

早孕反应如何缓解？

通常早孕反应无需处理，在日常饮食方面注意即可，少时多餐，禁食刺激性

食物，很多孕妇不到孕中期这些反应都会自行缓解，但是有些孕妇的早孕反应非

常大，帮助孕妇减轻早孕反应造成的不适，可以最大限度的改善早孕反应对孕妇

及胎儿带来的不利影响。

1、合理饮食是缓解孕吐的关键，孕妇需少食多餐（每2-3h小时进食一次），

只要感到饿就吃，一天5-6顿都可以；饮食尽量摄入含有丰富蛋白质和碳水化合

物的食物，如苏打饼干、薄脆饼干、低脂酸奶等，禁食辛辣刺激食物，如辣椒、

胡椒等，尽可能避免食用油炸、油腻类食物，尽量少吃汤水类的食物。

2、孕妇在餐后不要直接躺下休息，应该餐后活动20分钟后再休息，如此对

孕吐具有缓解作用。

3、很多孕妇在孕期工作压力大，长期熬夜加班，如此不仅会造成身体损坏，

同时容易加重早孕反应，因此孕妇应保持良好、规律的作息，不要熬夜，保证睡

眠充足。

4、孕妇应确保心情愉悦，情绪不可过度激动，避免情绪紧张。保持良好的

室内环境，室内应定期通风，确保空气清新，因为孕妇嗅觉比较敏感，日常多到

室外活动，在空气清新的地方散步，如此可以减轻恶心反应。

5、对于严重孕吐反应的孕妇，可以通过服用维生素B或其他止吐药物缓解。

但孕妇不可擅自使用药物，需在医生指导下合理使用。

6、很多时候孕妇在出现孕吐时，头部两侧及前面会很痛，甚至有时无法睁

开眼睛，对此尽量不要看书，可进行眼部按摩，或者使用冰毛巾进行头部和眼部

冷敷，可缓解早孕反应很有效。

7、晨起时孕妇因为血糖低容易引起恶心等症状，可以在嘴里含一块饼干、

糖等，或起床后先在床上吃点东西然后再起床，尽可能避免刺激性食物。

8、如果孕妇不排斥姜味，可以熬制姜汤，对缓解恶心、呕吐反应具有一定

的作用。

9、对于孕吐比较严重的孕妇，可以尝试糖醋蛋汤（两个鸡蛋加30g白糖和

100g米醋，混合均匀，使用大火将水煮沸将调制均匀的蛋液淋入，煮沸后即可食

用），或可以饮用一些清凉饮品，如气泡或酸味饮品、自制柠檬水；闻新鲜的橙

子、薄荷、柠檬等气味可以缓解恶心。

10、心理疏导，精神放松、心情愉悦是缓解孕吐的有效办法，过大的心理压

力会加重早孕反应，如孕吐是较为常见的早孕生理现象，孕妇不要过于紧张，只

要孕吐反应在一定范围内，并不会对胎儿造成影响。平时多了解一些孕期保健知

识，与周围的准妈妈交流经验，相互学习；在进行体检时将自己的情况告知医生，

根据医生建议决定是否需要治疗。

11、避开敏感的食物和环境，孕妇对鱼腥味、羊膻味、油烟味等比较敏感，

或对部分食物敏感，避开敏感因素，可以缓解早孕反应。

12、适量运动，孕妇整卧床休息容易加重恶心、食欲不振、乏力等早孕反应，

而这些早孕反应会导致孕妇整日吃不下饭，体力不佳，更加想赖床休息，从而形

成恶性循环。因此孕妇应该进行适量的活动锻炼，如在空气清新的地方散步、保

健操等，可以适当做一些家务活动，如扫地、洗碗等。不仅可以强身健体，同时

有助于舒缓心情，缓解早孕反应。

早孕反应的治疗

通常早孕反应无需进行治疗，在孕十二周左右可以自行缓解。对于一般症状

者可服用维生素C、维生素B等缓解早孕反应。如果孕吐反应严重致使孕妇出现

酮尿症、脱水等情况时，需要及时到医院进行治疗，补充水分、电解质、葡萄糖、

维生素B等，医生根据孕妇情况给予合理的治疗。

以上是一些常见早孕反应的应对方法，知道这些知识可以减轻早孕反应对孕

妇造成的困扰，才能使孕妇真正觉得怀孕是一件喜事，心情才能愉悦，如此能够

避免早孕反应对孕产妇及胎儿造成不良影响。