炒豆腐的家常做法

洋葱炒豆腐的做法简单又美味

洋葱的营养功效是很高，用来搭配炒豆腐的做法，是一道简单又

美味的家常菜。以下是洋葱炒豆腐的做法介绍，欢迎阅读!

制作洋葱炒豆腐的食材

洋葱炒豆腐的做法步骤

1.准备豆腐一块

2.洋葱切块

3.青椒也切块

4.锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄(我用的电饼铛，豆腐

太嫩)

5.锅里倒少许油，爆香葱花、花椒

6.下洋葱，滴少许生抽翻炒

7.炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐

8.再放入青椒翻炒片刻即可

洋葱能治失眠吗

厨房中的一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生

姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这

些气味能帮助入睡。所以，床头放个洋葱或者生姜都能达到帮助睡眠

的效果。

需要注意的是，洋葱和生姜能促进睡眠，但有些调料则会导致失

眠。不少失眠者虽然处处小心，用了很多促进睡眠的方法，可还是没

有效果，往往就是由于特殊的饮食习惯而忽略了调料这个因素。建议

失眠者，在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激

性的食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠。

洋葱治失眠的具体方法

1、取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，

闻其气味，10分钟后即可人睡。这种方法一般在使用10天至1个月

后睡眠就会明显改善。

2、可用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600

毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90

毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。