怀孕可以吃牛肉吗

孕妇可不可以吃牛肉干

牛肉干是一种非常受欢迎的零食，吃了就容易停不下来，包括一

些孕妇也很爱吃牛肉干，那么孕妇是可以吃牛肉干吗?下面我们一起来

了解一下吧。

孕妇是否可以吃牛肉干

孕妇可以吃牛肉干。

1、牛肉干是由牛肉制成的。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋

白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成

分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。

2、牛肉干铁元素丰富，有贫血困扰的准妈妈可少量进食来补血补

铁。

孕妇吃牛肉干需注意：患有感染性疾病、肾病的孕妇要慎食牛肉

干。黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒的孕妇也要谨慎食用。

高胆固醇、高脂肪、消化力弱的孕妇不宜多吃牛肉干。另外，患有肝

病的孕妇也不能吃牛肉干。另外，牛肉干含有多种添加剂，且不利于

消化，因此准妈妈需控制摄入量。

牛肉干的食用禁忌有哪些

虽然适量食用牛肉干对健康很有益处，但是大家也需要注意，吃

牛肉干最好适量。牛肉干的热量很高，制作工艺特殊，对于一些人群

来说是不宜食用的。下面让我们一起来了解一下牛肉干的食用禁忌，

学会如何健康地吃牛肉干吧!

1、牛肉干不可过量食用

中医认为牛肉适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、

面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。但是每餐最多食用约80克，过量食

用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

2、牛肉干不能和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎。白酒为大温大热之品，饮白酒

吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

3、牛肉猪肉不宜共食

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，猪肉酸

冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，

有安中益气之功。二者一温一寒，性味有所抵触，故不宜同食。

4、老人小孩不宜多吃

牛肉干高胆固醇、而且是一种高脂肪的食品，所以老年人、儿童、

消化力弱的人不宜多吃。

5、久病体虚人群不宜食用

消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病，

五官疾病，神经性疾病患者都不宜吃牛肉干。

6、牛肉与其他食材乱搭配会中毒

牛肉和红糖一起食用会引起胀气;牛肉和盐菜一起食用会中毒;牛肉

和鲶鱼一起食用会中毒;牛肉和田螺一起食用会中毒;牛肉和豆酱一起吃

会伤五脏;牛肉与香附子食则生九子疮;牛肉与韭菜同吃，容易上火;牛肉

和橄榄同食会引起身体不适。