催乳方法

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催乳按摩手法（二）

催乳按摩手法可以在一定程度上帮助产后妈妈改善母乳分泌不足的情

况。但是对于产后妈妈来说，还要注意的是，产后妈妈在进行乳房按摩的

时候，一定要注意卫生，以免引起乳房疾病影响正常哺乳。

产后催乳按摩手法：

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基

本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露

对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头

方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好

的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳

晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦

拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方

向按摩;

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

催乳按摩手法是帮助改善母乳分泌不足的方法之一，而且对于产后妈

妈来说，多喝一些汤汤水水也是改善母乳分泌不足的有效方法哦。当然还

要坚持母乳喂养，了解一些母乳喂养技巧，就能改善母乳分泌不足的情况

的。

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女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不

准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。

除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因

为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，

否则易产生炎症。

按摩前先给产妇热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这

样可以减少做按摩时患者的痛苦。做的时候可以排一些奶出来，然后热敷

有硬块的地方，两个乳房可以轮流做，一直在有硬块的地方揉，产妇承受

疼痛是有限的，可以热敷着一侧乳房同时做另一侧，既减少了产妇的痛苦，

也可以节省时间，但是最后达到的效果是两个乳房内的硬块都按摩开，积

奶全部排空。

总结:当两个乳房内有硬块，而且较硬时，可以多热敷，两个乳房轮流

做，边做边热敷，可以达到意想不到的效果。

让婴儿多吸吮乳头

产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳

素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，

乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝

及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可

以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大

脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体

内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

产后要注意愉快心情

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精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，

暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是

否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体

内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

对乳房进行按摩

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。

初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，

碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按

摩是一种非常有效的下奶方法。

方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳

头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减

轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对

乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体

生乳激素释放；反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，

将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

注意事项:

1、在按摩前将双手洗净。

2、手法应轻柔，避免引起乳房疼痛和损伤。

3、按摩应与哺乳配合,及时哺乳将乳汁排空。如因某种原因不能哺乳可用

手或奶抽及时挤出。

通过临床观察,有效率达99.8%。