银耳红枣汤的功效

银耳红枣汤晚上喝有什么效果？

文章导读

n对我们来说，我们比较喜欢在晚上吃一些容易消化的食物。那样不仅对胃比

较好，而且营养价值也绝对满分。还记得在儿时在家时，妈妈总会做一些汤来给我们吃，

因为别人讲过汤的营养价值比较丰富，小孩子在晚上喝是最容易长身高的。今天小编就来

介绍一下银耳红枣汤晚上喝的效果是什么?

准备工作：

1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵;

2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。

制作过程:

1、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮;

2、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;