十个月的宝宝食谱

十个月宝宝辅食食谱有哪些？

文章导读

十个月的宝宝辅食添加要讲究正确的方法，一定要注意选择那些容易消化又

利于营养吸收的食物，比如豌豆丸子，还有桃仁粥，以及三色豆腐，都可以作为十个

月宝宝的辅食。

一、豌豆丸子

材料：肉馅50克，豌豆10粒，淀粉适量

做法：

1.肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。

2.锅置火上，加入适量清水，烧开后放入丸子，煮1小时至柔软即可。

功效：豌豆富含不饱和脂肪酸和黄豆磷脂，又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成

的作用。

二、桃仁稠粥

材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。