注意力不集中怎么办

注意力不集中原因很多，具体问题要具体分析，找到问题才能针对解决。

下面是学大根据多年的教学经验，将注意力不集中问题进行的分类，供家长参考。

我们并不是专门训练注意力的，但孩子学习都是以注意力作为基础训练的，所以，

这方面的研究和方法自然就有了积累。

1、无法集中型

小学低年级学生中，因感觉统合问题引起的注意力无法集中占着一定的比例。程

度严重的就是多动症，一般程度的可视为多动倾向。多动不仅是指身体动，思想

开小差也属多动的一种。

"多动"原因较为复杂，先天、后天都有。小时候"运动"不足是后天的一大原因。

比如，孩子该爬时没爬或爬得不够，该动时又因家长呵护过度没能及时做各种必

要的、符合生理发展规律的运动，从而使部分大脑神经发育滞后或不完善，使来

自外界的各种感觉不能在大脑中很好地统合处理。这样的孩子，对外界各种刺激

无法做出正确判断，于是，出现了不该有的"多动"。

感觉统合问题会对孩子的学习能力造成很大影响，追溯学校里差生的原因，很大

一部分都是由此所致。虽然，"多动"的孩子一般都会随年龄增长而自行“完善”，

但由于学习能力不足造成的学业落后从而形成的心理问题则很难自行弥补。因

此，及时鉴别、并送专门机构进行训练是对这些孩子最大的关爱。

2、不愿集中型

这类孩子聪明、反应快，记忆力、理解力都属上乘，老师说一遍就听懂记住了。

由于老师要面向所有学生授课，所以内容难免重复。于是，他们就不耐烦，动个

不停。这类孩子，由于爆发力好，学习能力强，一般随着年级的升高，学业难度

的增加，都能自行改变。

不过，要特别关注他们的学习兴趣：聪明孩子不爱学习，长大后问题更为复杂。

3、高度集中困难型

以上两种类型是人群中的两极，为数不多，而第三类人却大量存在。

具体表现为，一般情况下注意力能集中，但外界环境较为吵闹时，就比较困难。

即使对自己不断命令‘要集中注意力’，也往往事与愿违。

注意力品质虽是天生，但后天的培养完全可以使之增强。因此，对这类孩子，应

进行注意力的培养与训练，他们的学习能力会因此提高，且终身受益。

4、右脑型

这类孩子右脑发达，形象思维非常活跃，经常沉浸在自己的幻想中。他们中的大

多数脾气较好，总是笑眯眯的。当然，也有极个别脾气特别不好的。

他们情绪波动很大，情绪变化极快。他们很自我，不大关注外界的评论。对喜欢

的事情表现得注意力非常集中，能如入无人之境地。但对于不喜欢的东西，注意

力很难集中，其表现与感统不良的“多动”非常相似。

这类孩子的感觉统合能力多多少少有些欠缺，特别是左右协调性往往不如人意。

但提高感觉统合能力后，注意力还是无太大改善。对这类孩子，要特别关注他们

的学习兴趣。学习方法要多样化，还要经常调节他们的情绪

原因一：前庭感觉失调

在婴幼儿期，宝宝的大脑发展特别快。大脑学习信息依赖于身体感觉器官的输入，学习

后的大脑则承担指挥身体及感官的功能。因为大脑、身体、感官的神经系统非常复杂，所以

需要统合，这就是感觉统合。

前庭感觉让孩子的头、眼、四肢、身体能相互协调，做出一系列动作。人的身体必须随

时在地心引力状态下保持平衡，所以前庭感觉的协调也称前庭平衡。当孩子前庭平衡不佳时，

就会造成身体动作控制不良，例如：踢球时无法用单脚正确地使力，头部摇动频繁，注意力

分散等。在某次接受测试的37位孩子中，感觉统合失调的比例很高。这不是教育方法问题，

而是儿童大脑功能发育不协调所造成。

原因二：听广度不足

听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。听觉

记忆广度和人的注意力集中性有较密切的关系。一般来说，注意力集中性强的孩子在听觉记

忆广度上表现得也会较佳。听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只

能重复一半甚至更少，还有学校作业记不全的情况。

原因三：抗干扰能力弱

有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了。

所以家长经常风趣的说孩子需要“真空”的环境。可是学校是一个大集体，孩子必须具备良好

的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。